9 супер-продуктов, которым по силам продлить вашу жизнь

9 супер-продуктов, которым по силам продлить вашу жизнь
Фото: из открытых источников
Все продукты в списке очень полезны и вкусны, их можно потреблять отдельно, а можно сочетать между собой
Мы едим, чтобы жить, а можем есть, чтобы жить дольше. Вот 9 продуктов, которые помогут вам прибавить к собственным часикам годик-другой, а то и все 10. Все продукты в списке очень полезны и вкусны, их можно потреблять отдельно, а можно сочетать между собой или объединять в одном приеме пищи — как вашей фантазии и желудку будет угодно. Читайте скорее, ведь время идет!

1. Малина

Малина содержит щедрую дозу растительного пигмента, который участвует в производстве инсулина и помогает контролировать уровень сахара в крови.

2. Зеленый чай

Одна-единственная чашка зеленого чая в день снижает риск развития рака кишечника, придает организму бодрость и способствует хорошему настроению.

3. Морковь

Каротин, содержащийся в этом ярко-оранжевом овоще, помогает бороться с раком кожи.

4. Цельное зерно

Всего 30 граммов цельного зерна в день оказывают профилактику рака легких.

5. Вареный картофель

Картофель богат калием, который помогает естественным образом привести в норму кровяное давление.

6. Твердый сыр

У твердого сыра немало поклонников. Да и как иначе? Ведь он такой вкусный, да еще и полезный. Всего лишь пара кусочков сыра в день может защитить наши зубы от разрушения и неприятных заболеваний.

7. Шпинат

Этот зеленый волшебник помогает предотвратить появление желтых пятен, а также улучшает цвет кожи.

8. Чеснок

Чеснок является отличным укрепляющим иммунитет средством, а также оказывает профилактику раковых заболеваний.

9. Кофе

Кофе — энергетический заряд организму. Кофеин — отличный стимулятор, однако это не единственное достоинство кофе. Благодаря этому ароматному напитку вы оказываете профилактику болезни Альцгеймера.
Добавил:skibairina 08.05.2021 в 23:46 Рейтинг: 0.0 // 0
Теги: долголетие, продукты
Комментариев нет. Будь первым!
Оставляя комментарий на нашем сайте, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила, а также размещают спам — будут заблокированы!
avatar