Диетологи назвали эффективные для похудения осенние продукты

Диетологи назвали эффективные для похудения осенние продукты
Фото: pixabay.com
Есть некоторые продукты, которые способствуют уменьшению веса в определенную пору года. Это - яблоки и тыква.
Диетологи определили перечень осенних продуктов, способствующих похудению. Об этом пишет Eat This! Not that!.

Эксперт по питанию Цзинаня Банна отмечает, что тыква богата питательными веществами и клетчаткой. Таким образом она способна утолить голод. А еще, состоящая на 90% из воды, тыква - низкокалорийный продукт, который идеально подходит для похудения.

Исходя из этого, специалисты советуют добавлять тыквенное пюре без сахара в супы и смузи. Его также можно смешивать с овсяными хлопьями и ореховой пастой.

Еще одним богатым витаминами продуктом в осеннюю пору являются яблоки. В одном большом яблоке с кожурой 5,4 грамма клетчатки, что составляет 19% от дневной нормы. Для того, чтобы этот фрукт стал сытной и здоровой закуской, его нужно окунать в миндальное масло. Также яблоки можно употреблять в салате с капустой и грецкими орехами.
Аватар Skibair Ирина Скиба / Skibair
Журналист ARDinform
01.11.2021 в 21:18 Рейтинг: 0.0 // 0
Теги: похудение, диетологи, продукты
Комментариев нет. Будь первым!
Оставляя комментарий на нашем сайте, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила, а также размещают спам — будут заблокированы!
avatar