<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<channel>
		<title>ARDinform</title>
		<link>https://ardinform.com/</link>
		<description></description>
		<lastBuildDate>Fri, 10 Jul 2026 16:23:10 GMT</lastBuildDate>
		<generator>uCoz Web-Service</generator>
		<atom:link href="https://ardinform.com/news/rss" rel="self" type="application/rss+xml" />
		
		<item>
			<title>В ЕС резко сократилось количество нелегальных пересечений границ</title>
			<description>&lt;p&gt;Количество попыток незаконно попасть в страны Европейского Союза в первой половине года заметно сократилось. По данным Европейского агентства погра...</description>
			<content:encoded>&lt;p&gt;Количество попыток незаконно попасть в страны Европейского Союза в первой половине года заметно сократилось. По данным Европейского агентства пограничной и береговой охраны Frontex, с января по июнь зафиксировали около 49 тысяч таких случаев &amp;mdash; это на 37% меньше, чем за аналогичный период прошлого года.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Наибольшее падение показателей зафиксировали на западноафриканском маршруте, которым мигранты пытаются добраться до Канарских островов. Там количество нелегальных пересечений уменьшилось на 67% &amp;mdash; до 3714 случаев.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Несмотря на общее снижение, основная миграционная нагрузка остается в двух регионах &amp;mdash; восточном и центральном Средиземноморье. На них приходится около 60% всех выявленных попыток нелегального въезда в ЕС.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;В восточном Средиземноморье пограничники зафиксировали 16 643 случая, что на 20% меньше, чем годом ранее. В центральном Средиземноморье количество нарушений сократилось на 52% и составило 14 340 случаев.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Также меньше нелегальных пересечений было на Западных Балканах &amp;mdash; 4009 случаев (-24%), и на восточной сухопутной границе с Беларусью и Украиной &amp;mdash; 2633 случая (-39%).&lt;br /&gt;
В то же время один из маршрутов продемонстрировал рост. Через Гибралтарский пролив в ЕС пытались попасть 7860 человек &amp;mdash; это на 17% больше, чем в прошлом году.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Чаще всего среди мигрантов на восточном средиземноморском направлении фиксировали граждан Афганистана, Судана и Бангладеш. На западном направлении преобладали выходцы из Алжира, Мали и Марокко.&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://ardinform.com/news/v_es_rezko_sokratilos_kolichestvo_nelegalnykh_peresechenij_granic/2026-07-10-26675</link>
			<category>Мир</category>
			<dc:creator>RadaKarp</dc:creator>
			<guid>https://ardinform.com/news/v_es_rezko_sokratilos_kolichestvo_nelegalnykh_peresechenij_granic/2026-07-10-26675</guid>
			<pubDate>Fri, 10 Jul 2026 16:23:10 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>+40°C – это норма: жительница Египта рассказала, как справляться с адской летней жарой</title>
			<description>&lt;p&gt;Несмотря на то, что летом в Египте обычно очень жарко &amp;mdash; дневные температуры довольно часто превышаю +40 градусов, туристы все чаще выбирают э...</description>
			<content:encoded>&lt;p&gt;Несмотря на то, что летом в Египте обычно очень жарко &amp;mdash; дневные температуры довольно часто превышаю +40 градусов, туристы все чаще выбирают это направление для летнего отпуска. Однако чтобы не навредить при такой жаре здоровью, нужно соблюдать ряд важных правил.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Британская журналистка Тамара Дэвисон, живущая в Египте, в своем блоге для The independent дала туристам несколько полезных советов, как справиться адской летней жарой. К слову, эти советы могут пригодиться и жителям Украины, где также летом порой бывает невыносимо жарко.&lt;/p&gt;

&lt;blockquote&gt;
&lt;p&gt;&quot;Египет, родина залитых солнцем пирамид и бескрайних золотых пустынь, предлагает уникальный и, безусловно, захватывающий образ жизни. Однако в такую ​​невыносимую жару температура может диктовать вашу повседневную жизнь и даже самые простые задачи будут казаться сложными&quot;, &amp;ndash; предупреждает она.&lt;/p&gt;
&lt;/blockquote&gt;

&lt;p&gt;Тамара рассказывает, что она живет в Дахабе на побережье Синайского полуострова, в часе езды от Шарм-эль-Шейха. Однако ее прошлый опыт преодоления жары в Иордании, Мексике, Австралии и Индии также научил ее правилам жизни в экстремальной жаре.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&quot;Очевидно, что потенциальные опасности высоких температур, такие как тепловой удар и обезвоживание, требуют дополнительных мер предосторожности. Помимо пребывания в тени, вот мой личный опыт выживания &amp;mdash; и, по сути, наслаждения &amp;mdash; жизнью в условиях экстремальной жары&quot;, &amp;ndash; продолжает она.&lt;/p&gt;

&lt;h2 style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;Неспешный темп жизни&lt;/h2&gt;

&lt;p&gt;По словам Тамары, жизнь в стране, где +40&amp;deg;C это норма, означает, что придется просыпаться рано и поздно ложиться. Например, физические упражнения лучше всего проводить на рассвете, а вечерние встречи обычно начинаются (и заканчиваются) гораздо позже захода солнца.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Она вспоминает, что после лондонского темпа жизни ей поначалу было трудно смириться с тем, что в жарких странах все замедляется около полудня. Но ей все же пришлось корректировать свой ритм, чтобы избежать истощения.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&quot;Регулярные перерывы и сиеста в подавляющем большинстве приветствуются в жарких странах. Даже сами движения должны быть более расслабленными в жаркую погоду, что требует удивительно осознанных усилий. Приняв более медленный, более увлажненный образ жизни, я лучше контролировала свой уровень энергии, чувствовала меньше усталости и могла действительно наслаждаться погодой. В сочетании с регулярными купаниями в океане, жизнь в жару &amp;mdash; это баланс и умение прислушиваться к потребностям своего тела&quot;, &amp;ndash; добавляет эксперт.&lt;/p&gt;

&lt;h2 style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;Регидратационные пакетики всегда спасают&lt;/h2&gt;

&lt;p&gt;При этом она осознала, что экстремальная жара не обязательно должна сопровождаться экстремальным холодом &amp;ndash; питьем ледяной воды, принятием холодного душа или включением кондиционера на полную мощность.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&quot;Забудьте об этом. Шокирующие воздействия на организм не обязательно помогут достичь желаемого эффекта. Когда дело доходит до борьбы с экстремальной жарой, регидратационные пакетики &amp;mdash; это спасение. Эти маленькие пакетики с питательными веществами легко доступны в любой аптеке и могут быть добавлены в вашу бутылку с водой всякий раз, когда вы чувствуете обезвоживание. Это простое и эффективное решение помогает мне чувствовать себя более подготовленной к жаркой погоде и вселяет уверенность в том, что я могу помочь и друзьям, которым может понадобиться небольшая поддержка&quot;, &amp;ndash; отметила она.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Также она советует замораживать виноград и ягоды, а также электролитные напитки в формочках для льда для вкусного и питательного перекуса в жаркий день.&lt;/p&gt;

&lt;h2 style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;Все виды защиты&lt;/h2&gt;

&lt;p&gt;Тамара призывает хорошо продумывать свой летний гардероб, ведь правильная одежда в жаркую погоду помогает оставаться в прохладе &amp;mdash; для борьбы с потливостью и регулирования температуры тела идеально подходят светлые льняные наряды. Также полезно будет иметь при себе шаль или саронг.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Кроме того, по ее словам, во время необходимо иметь под рукой набор защитных средств и аксессуаров: шляпа от солнца, солнцезащитный крем, солнцезащитные очки, веера и натуральные охлаждающие масла.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;В то же время она предупреждает, что не стоит злоупотреблять кондиционерами, которые обычно удаляют влагу из воздуха в комнате, но это также может раздражать носовые пазухи и приводить к насморку.&lt;/p&gt;

&lt;blockquote&gt;
&lt;p&gt;&quot;Я стараюсь ограничивать использование кондиционера, а также приобрела аромадиффузор, чтобы немного увлажнить помещение (и добавить приятный аромат). Те, у кого нет кондиционера, я вас понимаю. Однако, создание приятного сквозняка и развешивание прохладного влажного полотенца в дверных проемах тоже помогает&quot;, &amp;ndash; говорит Тамара.&lt;/p&gt;
&lt;/blockquote&gt;

&lt;p&gt;В целом же она уверена &amp;mdash; хотя экстремальная жара является делом опасным, принятие необходимых мер предосторожности и прислушивание к потребностям своего организма является лучшим способ провести лето без стресса и получить максимум удовольствия от жары.&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://ardinform.com/news/40_c_ehto_norma_zhitelnica_egipta_rasskazala_kak_spravljatsja_s_adskoj_letnej_zharoj/2026-07-10-26674</link>
			<category>LifeStyle</category>
			<dc:creator>RadaKarp</dc:creator>
			<guid>https://ardinform.com/news/40_c_ehto_norma_zhitelnica_egipta_rasskazala_kak_spravljatsja_s_adskoj_letnej_zharoj/2026-07-10-26674</guid>
			<pubDate>Fri, 10 Jul 2026 14:21:00 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Китай охлаждает город туманом: эффект ошарашил</title>
			<description>&lt;p&gt;В китайском городе Юньчэн заработала необычная система охлаждения, которая распыляет над жилыми кварталами мелкодисперсный водяной туман. Технологи...</description>
			<content:encoded>&lt;p&gt;В китайском городе Юньчэн заработала необычная система охлаждения, которая распыляет над жилыми кварталами мелкодисперсный водяной туман. Технология призвана снизить перегрев густонаселенных районов и помочь городу легче переносить летнюю жару, пишет Ziare.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Система установлена на крышах многоквартирных домов. Она распыляет воду под высоким давлением, образуя настолько мелкие капли, что они почти мгновенно испаряются.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;При испарении вода поглощает тепло из окружающего воздуха, благодаря чему температура во дворах, между домами и у фасадов может снизиться примерно на 5-8 градусов по Цельсию.&lt;/p&gt;

&lt;h2 style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;Как работает технология&lt;/h2&gt;

&lt;p&gt;Новую систему разработали для борьбы с так называемым эффектом &quot;городского теплового острова&quot;.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;В крупных городах бетон, асфальт и фасады зданий в течение дня накапливают солнечное тепло, а после захода солнца медленно его отдают. Из-за этого даже ночью температура в густозастроенных районах остается высокой.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Водяной туман не работает как кондиционер и не охлаждает квартиры напрямую. Его главная задача &amp;mdash; снизить температуру наружных поверхностей и воздуха вокруг зданий.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Благодаря этому стены, тротуары и внутренние дворики накапливают меньше тепла днём и, соответственно, меньше нагревают воздух после захода солнца.&lt;/p&gt;

&lt;h2 style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;Есть и ограничения&lt;/h2&gt;

&lt;p&gt;Принцип работы технологии напоминает естественный механизм охлаждения организма посредством потоотделения: при испарении вода забирает часть тепловой энергии из окружающей среды.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Впрочем, система наиболее эффективна в регионах с сухим климатом. При высокой влажности воздуха вода испаряется медленнее, поэтому охлаждающий эффект ослабевает.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Еще одной проблемой остается потребление воды. Если подобные системы начнут массово внедрять в городах, местным властям придется искать баланс между борьбой с жарой и рациональным использованием водных ресурсов.&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://ardinform.com/news/kitaj_okhlazhdaet_gorod_tumanom_ehffekt_osharashil/2026-07-10-26672</link>
			<category>Техно</category>
			<dc:creator>RadaKarp</dc:creator>
			<guid>https://ardinform.com/news/kitaj_okhlazhdaet_gorod_tumanom_ehffekt_osharashil/2026-07-10-26672</guid>
			<pubDate>Fri, 10 Jul 2026 12:33:44 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Где больше всего белка: эксперты назвали напитки — альтернативу протеиновым коктейлям</title>
			<description>&lt;p&gt;Белок играет ключевую роль в нашем организме: он удлиняет чувство сытости, помогает поддерживать мышечную массу, а в зрелом возрасте эффективно про...</description>
			<content:encoded>&lt;p&gt;Белок играет ключевую роль в нашем организме: он удлиняет чувство сытости, помогает поддерживать мышечную массу, а в зрелом возрасте эффективно противодействует ее естественной утрате (саркопении).&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;В ежедневной суматохе и безумном ритме жизни бывает достаточно сложно обеспечить организм необходимой нормой белка с помощью только традиционных блюд. Простейшим решением для многих кажутся готовые протеиновые шейки, поскольку на приготовление сложного меню часто не хватает времени. Однако классические спортивные коктейли обладают специфическим вкусом, который нравится не всем. Кроме того, далеко не каждый желает постоянно носить с собой шейкеры с порошком или разбираться в сложном химическом составе таких продуктов.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Однако, к счастью, как отмечают эксперты, существует немало доступных и вкусных напитков, которые содержат солидную порцию природного протеина и легко становятся частью ежедневного рациона.&lt;/p&gt;

&lt;h2 style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;Какой напиток считается высокопротеиновым&lt;/h2&gt;

&lt;p&gt;Главный критерий оценки состоит в том, что порция объемом 200-250 миллилитров должна содержать по меньшей мере 6-8 граммов белка. Однако важно не только количество, но и качество нутриента. Именно качество определяет, насколько эффективно организм сможет усвоить аминокислоты и использовать их в качестве строительного материала для мышц, органов или энзимов.&lt;/p&gt;

&lt;h2 style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;Сколько белка нужно человеку в сутки&lt;/h2&gt;

&lt;p&gt;По рекомендациям Немецкого общества питания (DGE), количество белка рассчитывается в соответствии с вашим весом и уровнем активности:&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Для малоподвижного образа жизни требуется не менее 0,8 г белка на каждый килограмм веса. Если человек весит 70 кг, его минимальная дневная норма составляет около 56 г белка.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Для активных людей и спортсменов нормы заметно выше &amp;mdash; от 1,2 до 2,0 грамма на килограмм. Для того же веса 70 кг это означает от 84 до 140 г белка ежедневно, в зависимости от интенсивности занятий.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;При тяжелых силовых тренировках или похудении (на дефиците калорий) организму требуется еще больше защиты для мышц &amp;mdash; до 2,2 г на килограмм. Для человека весом 70 кг эта максимальная потребность составит 154 г белка в сутки.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Простая формула для вашего собственного расчета: умножьте свой вес в килограммах на цифру, соответствующую вашей активности (0,8; 1,5 или 2,2) и вы узнаете свою точную дневную норму в граммах.&lt;/p&gt;

&lt;h2 style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;Где больше всего белка &amp;mdash; названы шесть напитков&lt;/h2&gt;

&lt;h3&gt;1. Кефир&lt;/h3&gt;

&lt;p&gt;Этот древний ферментированный кисломолочный напиток родом из Кавказа является одним из лидеров содержания протеина среди привычных продуктов. На стакан объемом 250 миллилитров приходится около 7-9 г белка. Благодаря процессу ферментации молочный протеин усваивается гораздо легче. Кроме того, кефир богат кальцием, витаминами B12 и B2 (рибофлавин). Сочетание качественного белка и живых молочнокислых бактерий не только насыщает организм, но улучшает состояние микрофлоры кишечника. Его удобно пить на завтрак, использовать в качестве перекуса или добавлять к полосе.&lt;/p&gt;

&lt;h3&gt;2. Костный бульон&lt;/h3&gt;

&lt;p&gt;Хотя этот горячий напиток вряд ли подойдет для прогулки в летнюю жару, по количеству белка он занимает особое место. Благодаря длительному вывариванию костей жидкость насыщается коллагеном и полезными аминокислотами. Одна чашка такого бульона в зависимости от рецептуры дает от 6 до 15 граммов белка. Он очень популярен как согревающий перекус или средство восстановления после физических нагрузок. Однако следует учитывать нюанс, коллаген не является полноценным белком, поскольку почти не содержит незаменимой аминокислоты триптофана, поэтому для самостоятельного наращивания мышц он не идеален. В то же время, гидролизат коллагена (особенно с витамином C) стимулирует выработку собственного коллагена в организме, что положительно влияет на суставы, хрящи, сухожилия и кожу.&lt;/p&gt;

&lt;h3&gt;3. Питьевой йогурт&lt;/h3&gt;

&lt;p&gt;Это максимально удобный вариант для быстрого перекуса на ходу, не требующий использования ложки. Натуральный йогурт без примесей содержит примерно 6-10 г белка на 250 миллилитров, а также обеспечивает организм кальцием и полезными для пищеварения молочнокислыми бактериями. Однако при покупке важно внимательно изучать состав на этикетке, фруктовые варианты часто содержат слишком много добавленного сахара, что нивелирует пользу продукта.&lt;/p&gt;

&lt;h3&gt;4. Соевое молоко&lt;/h3&gt;

&lt;p&gt;Среди всех растительных альтернатив соевое молоко наиболее приближено к коровьему &amp;mdash; один стакан (200 мл) содержит около 6-8 граммов белка. Соевый протеин обладает высоким качеством, поскольку содержит все незаменимые аминокислоты и отлично переваривается. Его показатель DIAAS* (современный метод оценки качества белка по уровню усвоения аминокислот) составляет около 90, что делает сою одним из лучших растительных источников протеина. Для сравнения: овсяное молоко содержит лишь около 1 г белка на 100 миллилитров, а миндальное &amp;mdash; менее 0,5 г.&lt;/p&gt;

&lt;h3&gt;5. Гороховое молоко&lt;/h3&gt;

&lt;p&gt;Этот новый продукт быстро завоевывает рынок благодаря высокому содержанию белка (около 6-8 г на стакан) и превосходной гипоаллергенности. Протеин получают из желтого гороха и имеет высокую биологическую ценность. Гороховое молоко не содержит лактозы, сои и орехов, потому идеально подходит людям с пищевой непереносимостью. На вкус оно мягкое и нейтральное, поэтому его следует попробовать добавить в кофе вместо привычного молока.&lt;/p&gt;

&lt;h3&gt;6. Люпиновое молоко&lt;/h3&gt;

&lt;p&gt;Этот полезный растительный напиток изготавливают из семян сладкого люпина (бобовой культуры, массово выращиваемой в Европе, что делает продукт превосходной локальной альтернативой импорту). Оно содержит около 3 г качественного белка на 100 миллилитров, имеет нежный вкус с ореховыми нотками и не содержит лактозы или сои. Покупая его в биосупермаркетах, следует учитывать более высокую цену. Также людям с аллергией на арахис следует быть осторожными из-за риска возникновения редкой перекрестной реакции на люпин.&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://ardinform.com/news/gde_bolshe_vsego_belka_ehksperty_nazvali_napitki_alternativu_proteinovym_koktejljam/2026-07-10-26671</link>
			<category>Здоровье</category>
			<dc:creator>RadaKarp</dc:creator>
			<guid>https://ardinform.com/news/gde_bolshe_vsego_belka_ehksperty_nazvali_napitki_alternativu_proteinovym_koktejljam/2026-07-10-26671</guid>
			<pubDate>Fri, 10 Jul 2026 10:31:38 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Лига Европы: Динамо дома не сумело победить Университатю</title>
			<description>&lt;p&gt;В четверг, 9 июля, киевское Динамо в условно домашнем матче встречалось с румынской Университатей в первом квалификационном раунде Лиги Европы.&lt;/p&gt;...</description>
			<content:encoded>&lt;p&gt;В четверг, 9 июля, киевское Динамо в условно домашнем матче встречалось с румынской Университатей в первом квалификационном раунде Лиги Европы.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Киевляне с первых минут завладели инициативой, однако им не хватало точности ударов. По итогам первого тайма счет по ударам был 14-2, однако лишь два раза игроки Динамо попали в створ. Университатя проверила ворота Нещерета лишь один раз.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Во втором тайме ситуация не изменилась. Динамо&amp;nbsp;владело инициативой и старалось взять количеством, а соперник защищался и иногда отвечал контратаками.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;На 85-й минуте на стадионе пропал свет. Арбитр был вынужден приостановить поединок, но пауза длилась недолго.&lt;/p&gt;

&lt;h2 style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;Статистика матча Динамо &amp;mdash; Университатя 1 раунда квалификации Лиги Европы&lt;/h2&gt;

&lt;p&gt;&lt;em&gt;Динамо &amp;mdash; Университатя 0:0&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Владение мячом: 63% &amp;mdash; 37%&lt;br /&gt;
Удары: 24-3&lt;br /&gt;
Удары в створ: 5-1&lt;br /&gt;
Угловые: 10-4&lt;br /&gt;
Фолы: 10-10&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Динамо: Нещерет &amp;mdash; Кендзера, Биловар, Михавко, Дубинчак &amp;mdash; Пихаленок (Буяльский, 61), Бражко, Шапаренко &amp;mdash; Волошин (Шола, 90+1), Пономаренко, Редушко.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Университатя: Михаил &amp;mdash; Станоев, Кристя, Коубиш, Кипчу &amp;mdash; Кодря, Драмме (Пинью, 83) &amp;mdash; Штефанеску, Бик, Менди (Адамс, 65) &amp;mdash; Макалу (Алиев, 73).&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://ardinform.com/news/liga_evropy_dinamo_doma_ne_sumelo_pobedit_universitatju/2026-07-10-26670</link>
			<category>Спорт</category>
			<dc:creator>RadaKarp</dc:creator>
			<guid>https://ardinform.com/news/liga_evropy_dinamo_doma_ne_sumelo_pobedit_universitatju/2026-07-10-26670</guid>
			<pubDate>Fri, 10 Jul 2026 08:36:45 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Иран атаковал объекты США в Кувейте, Катаре и Бахрейне</title>
			<description>&lt;p&gt;Иран атаковал объекты американской военной инфраструктуры в соседних государствах Персидского залива в ответ на удары США по югу и востоку страны. ...</description>
			<content:encoded>&lt;p&gt;Иран атаковал объекты американской военной инфраструктуры в соседних государствах Персидского залива в ответ на удары США по югу и востоку страны. Об этом сообщает Reuters в четверг, 9 июля.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Иранская армия сообщила об ударах беспилотников по американским системам противовоздушной обороны Patriot в Кувейте, радару раннего предупреждения в Катаре, а также по складу топлива в Бахрейне.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Отмечается, что в воздушном пространстве Кувейта перехвачена крылатая ракета, три баллистические ракеты и 10 БПЛА. В результате падения обломков один человек получил ранение.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Днем 9 июля Иран сообщил, что запустил по американской военной базе Азрак в Иордании 10 баллистических ракет. В королевстве сработали сирены воздушной тревоги.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Накануне США обстреляли южное побережье Ирана. По сообщению иранской стороны, американцы обстреляли объекты от Ормузского пролива до Оманского залива, в том числе портовый город Бендер-Аббас, ключевые объекты военно-морского флота и КСИР, а также города Конарак и города Конарак.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Военные США назвали целью возобновления бомбардировок обеспечение свободного судоходства в Ормузском проливе и возмездие за бомбардировки судов Ираном.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://ardinform.com/news/iran_atakoval_obekty_ssha_v_kuvejte_katare_i_bakhrejne/2026-07-10-26669</link>
			<category>Мир</category>
			<dc:creator>RadaKarp</dc:creator>
			<guid>https://ardinform.com/news/iran_atakoval_obekty_ssha_v_kuvejte_katare_i_bakhrejne/2026-07-10-26669</guid>
			<pubDate>Fri, 10 Jul 2026 06:34:28 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Ежедневно на севере Австралии появляется облако: по нему можно сверять часы (фото)</title>
			<description>&lt;p&gt;Почти каждый день после обеда над островами Тиви на севере Австралии появляется один и тот же гость: Гектор-конвектор. Это гигантское грозовое обла...</description>
			<content:encoded>&lt;p&gt;Почти каждый день после обеда над островами Тиви на севере Австралии появляется один и тот же гость: Гектор-конвектор. Это гигантское грозовое облако появляется, как по часам, в одно и то же время над островами в знойный период &quot;нарастания&quot; между сентябрем и декабрем, а затем и в течение самого сезона дождей, когда муссон неактивен, пишет IFLScience.&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-left: 40px;&quot;&gt;Гектор &amp;mdash; кучево-дождевое грозовое облако; гигантское, наковальнеобразное, многоуровневое облако, способное приносить сильные ливни, молнии и сильные ветры. Известно, что облако зависает в небе на высоте около 20 километров и оно достаточно большое, чтобы его можно было увидеть из Дарвина, расположенного более чем в 100 км от острова на материке, где порой дрейфует.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Известно, что облако прозвали Гектором пилоты, летавшие между Дарвином и Папуа-Новой Гвинеей во время Второй мировой войны. Любопытно, что грозовое облако появлялось так часто и закономерно, что пилоты начали использовать его в качестве ориентира для навигации и удержания курса.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;По словам ученых, если отправиться на острова Тиви в подходящее время года, есть очень большая вероятность увидеть его в 15:00. В исследовании, опубликованном в Международном журнале климатологии, метеорологи проанализировали спутниковые снимки начала 90-х годов и обнаружили, что облако Гектор можно было увидеть в 70% дней в предмуссонный период.&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;!--IMG2--&gt;&lt;a href=&quot;https://ardinform.com/_nw/266/97946686.webp&quot; class=&quot;ulightbox&quot; target=&quot;_blank&quot; title=&quot;Нажмите для просмотра в полном размере...&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://ardinform.com/_nw/266/s97946686.webp&quot; srcset=&quot;https://ardinform.com/_nw/266/s97946686.webp 500w, https://ardinform.com/_nw/266/97946686.webp 700w&quot; sizes=&quot;(min-width: 540px) 700px, 500px&quot; style=&quot;max-height:600px;width:auto;height:auto;object-fit:contain;&quot; width=&quot;700&quot; title=&quot;&quot; alt=&quot;&quot; loading=&quot;lazy&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;!--IMG2--&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Результаты также показали, что облако имело несколько разных состояний: как правило, формировалось по расписанию, но порой подавлялось или задерживалось. Ученые пришли к выводу, что это во многом зависело от сочетания атмосферной энергии, сдвига ветра и влажности воздуха. Интересно, что облака, которые формировались поздно, как правило, были наиболее заметны, когда наконец начинали формироваться.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;По словам исследователей, за регулярностью появления грозового облака стоит географическое положение островов Тиви. Они состоят из двух относительно плоских, но слегка конических островов &amp;mdash; Мелвилла на востоке и Батерста на западе &amp;mdash; расположенных к северу от материковой Австралии.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Низменная область островов быстро нагревается. Когда насыщенный влагой морской бриз обрушивается на сушу со всех сторон, сходящиеся ветры встречаются в центре и направляются вверх, образуя восходящий столб воздуха. Столб охлаждается по мере подъема, в результате чего водяной пар конденсируется в жидкую воду, образуя характерное, эффектное облако.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Ученые отмечают, что облако, как правило, появляется около 15:00, что связано с накоплением тепла в течение дня. Утро начинается ясно, давая солнцу несколько часов, чтобы прогреть землю. С наступлением полудня и послеполудня температура поднимается до оптимального уровня, идеально подходящего для образования кучево-дождевых облаков. К середине дня условия достигают пика, а после исчезают к вечеру.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Отметим, что кучево-дождевые облака &amp;mdash; обычное явление по всему миру. Эти облака известны как &quot;короли облаков&quot; и являются самыми тяжелыми облаками на планете из-за огромного количества воды, которую они содержат. Для примера, некоторые из них могут весить до 500 000 килограммов, что, впрочем, не мешает им оставаться в воздухе без особых усилий.&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://ardinform.com/news/ezhednevno_na_severe_avstralii_pojavljaetsja_oblako_po_nemu_mozhno_sverjat_chasy_foto/2026-07-10-26668</link>
			<category>Наука</category>
			<dc:creator>RadaKarp</dc:creator>
			<guid>https://ardinform.com/news/ezhednevno_na_severe_avstralii_pojavljaetsja_oblako_po_nemu_mozhno_sverjat_chasy_foto/2026-07-10-26668</guid>
			<pubDate>Fri, 10 Jul 2026 04:32:24 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>«Кладбище гигантов»: зачем на самом деле США хранят в пустыне тысячи боевых самолетов</title>
			<description>&lt;p&gt;В пустыне Аризоны расположено крупнейшее в мире хранилище списанных военных самолетов. На территории авиабазы Дэвис-Монтан недалеко от города Тусон...</description>
			<content:encoded>&lt;p&gt;В пустыне Аризоны расположено крупнейшее в мире хранилище списанных военных самолетов. На территории авиабазы Дэвис-Монтан недалеко от города Тусон стоят более 4 тысяч летательных аппаратов, среди которых десятки стратегических бомбардировщиков B-52. Несмотря на распространенное название &quot;кладбище самолетов&quot;, большинство машин хранятся не для утилизации, а в качестве стратегического резерва, пишет Wionews.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Комплекс, официально известный как 309-я группа технического обслуживания и восстановления аэрокосмической техники (AMARG), занимает более 2600 акров пустыни. Здесь хранятся истребители, бомбардировщики, транспортные самолеты и заправщики в различном техническом состоянии.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Именно климат Аризоны делает это место идеальным для длительного хранения техники. В пустыне Сонора выпадает менее 300 миллиметров осадков в год, а низкая влажность практически останавливает процессы коррозии. Благодаря этому самолеты могут простаивать десятилетиями, не теряя прочности конструкции.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Перед отправкой на хранение каждый B-52 проходит специальную процедуру консервации. Топливную систему очищают и герметизируют, двигатели закрывают специальными заглушками, все отверстия изолируют, а наружные поверхности покрывают белым защитным слоем Spraylat, который защищает самолет от солнечного излучения и влаги.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Несмотря на статус списанной техники, эти самолеты не всегда остаются на стоянке навсегда. Специалисты регулярно проверяют их состояние, а отдельные машины могут вернуть в эксплуатацию, если возникнет такая необходимость. Ранее Военно-воздушные силы США уже восстанавливали несколько B-52, которые годами находились на хранении.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Кроме того, авиабаза выполняет роль крупнейшего склада запасных частей. Из списанных самолетов демонтируют двигатели, элементы шасси, авионику и другие узлы, необходимые для поддержания в строю действующего парка B-52. Это особенно важно, ведь многие детали для этих бомбардировщиков уже давно не производятся.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;В то же время не все самолеты остаются нетронутыми. В соответствии с договорами о сокращении стратегических наступательных вооружений между США и Россией отдельные B-52 подлежат обязательному уничтожению. Их разрезают на несколько крупных частей, оставляют под открытым небом на 90 дней для спутниковой проверки, после чего утилизируют. Так стороны подтверждают выполнение условий международных соглашений о контроле над вооружениями.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Уникальный авиационный комплекс хорошо виден даже из космоса. На спутниковых снимках можно разглядеть длинные ряды B-52, B-1, F-16, C-130 и десятков других типов самолетов. Благодаря открытым картографическим сервисам авиационные энтузиасты даже отслеживают отдельные самолеты по их серийным номерам.&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://ardinform.com/news/kladbishhe_gigantov_zachem_na_samom_dele_ssha_khranjat_v_pustyne_tysjachi_boevykh_samoletov/2026-07-09-26667</link>
			<category>Техно</category>
			<dc:creator>RadaKarp</dc:creator>
			<guid>https://ardinform.com/news/kladbishhe_gigantov_zachem_na_samom_dele_ssha_khranjat_v_pustyne_tysjachi_boevykh_samoletov/2026-07-09-26667</guid>
			<pubDate>Thu, 09 Jul 2026 18:31:55 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Западная Европа пережила самый жаркий июнь за всю историю наблюдений</title>
			<description>&lt;p&gt;Западная Европа пережила рекордно жаркий июнь. Специалисты Европейского центра по вопросам изменения климата Copernicus Climate Change Service (C3S...</description>
			<content:encoded>&lt;p&gt;Западная Европа пережила рекордно жаркий июнь. Специалисты Европейского центра по вопросам изменения климата Copernicus Climate Change Service (C3S) заявили, что прошлый месяц стал самым теплым за весь период наблюдений в регионе, пишет Reuters.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;По данным климатологов, средняя температура в Западной Европе в июне составляла 20,74&amp;deg;C. Это более чем на 3&amp;deg;C выше среднего показателя для этого месяца в период 1991-2020 годов.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;В то же время июнь 2026 года стал вторым самым жарким июнем в мире за всю историю наблюдений. Кроме того, температура поверхности Мирового океана достигла самого высокого уровня за весь период измерений.&lt;/p&gt;

&lt;blockquote&gt;
&lt;p&gt;&quot;Июнь 2026 года вновь продемонстрировал, насколько стремительно меняется климат. Последствиями этого становятся все более интенсивные волны жары, постоянно высокие температуры океана и рост рисков для людей, экосистем и инфраструктуры как в Европе, так и за её пределами&quot;, &amp;mdash; заявила стратегический руководитель Европейского центра среднесрочных прогнозов погоды Саманта Берджесс.&lt;/p&gt;
&lt;/blockquote&gt;

&lt;p&gt;Аномальная жара уже имела серьёзные последствия. По сообщениям властей, во время июньской волны высоких температур во Франции, Бельгии, Испании и Нидерландах зафиксировали более 4700 дополнительных смертей. Эксперты отмечают, что реальное количество жертв жары в других странах может быть ещё больше.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Кроме того, высокие температуры вызвали масштабные лесные пожары на Пиренейском полуострове и во Франции, а также усилили проблемы с засухой.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Климатологи подчёркивают, что главной причиной глобального потепления остаются выбросы парниковых газов, которые образуются прежде всего из-за сжигания угля, нефти и газа. Из-за этого средняя температура планеты уже примерно на 1,4&amp;deg;C выше, чем в доиндустриальную эпоху XIX века.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Температура воздуха ночью составит 18-23&amp;deg;, днём &amp;mdash; 29-34&amp;deg;. В центральных и южных областях местами ожидается сильная жара до 35-37&amp;deg;, тогда как на западе &amp;mdash; 26-31&amp;deg;.&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://ardinform.com/news/zapadnaja_evropa_perezhila_samyj_zharkij_ijun_za_vsju_istoriju_nabljudenij/2026-07-09-26664</link>
			<category>Мир</category>
			<dc:creator>RadaKarp</dc:creator>
			<guid>https://ardinform.com/news/zapadnaja_evropa_perezhila_samyj_zharkij_ijun_za_vsju_istoriju_nabljudenij/2026-07-09-26664</guid>
			<pubDate>Thu, 09 Jul 2026 16:24:15 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Забытый тренд 90-х возвращается в дома: дизайнеры в восторге</title>
			<description>&lt;p&gt;Дизайн, который царил в домах в 90-х, снова набирает популярность в интерьере. Об этом сообщает издание Good Housekeeping. Речь идет о хроме &amp;mdash...</description>
			<content:encoded>&lt;p&gt;Дизайн, который царил в домах в 90-х, снова набирает популярность в интерьере. Об этом сообщает издание Good Housekeeping. Речь идет о хроме &amp;mdash; блестящем хромированном покрытии, которое когда-то украшало смесители, дверные ручки и мебель, а теперь возвращается в ванные комнаты, гостиные и даже в освещение.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Дизайнер из Сан-Диего Диана Луна, которая начинала карьеру именно в 90-х, хорошо помнит тот бум.&lt;/p&gt;

&lt;blockquote&gt;
&lt;p&gt;&quot;Я видела хромоманию повсюду и, сама того не осознавая, стала свидетельницей мегатренда &amp;mdash; причем исторического масштаба!&quot; &amp;mdash; рассказывает она.&lt;/p&gt;
&lt;/blockquote&gt;

&lt;p&gt;По её словам, тогда хромированные дверные ручки, смесители, ручки для шкафов и сантехника появлялись как в обычных квартирах, так и в роскошных особняках.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Дизайнер Терри Фиори объясняет, откуда вообще взялась мода на хром. Материал стал &quot;звездой&quot; течения ар-деко еще в 1920-х годах и носил красноречивое название &amp;mdash; &quot;серебро для бедных&quot;. Он позволял семьям рабочего класса привнести в дом ощущение современной роскоши по доступной цене.&lt;/p&gt;

&lt;h2 style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;Как создать стильный интерьер с хромом сегодня&lt;/h2&gt;

&lt;p&gt;Дизайнер Тина Рамчандани советует сочетать его с кирпичной кладкой: контраст между индустриальным и изысканным стилями создает баланс, который выглядит одновременно классически и актуально.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;А для освещения она выбирает скульптурные хромированные торшеры и минималистичные бра, подчеркивая, что ключ к свежему виду хрома &amp;mdash; сдержанность, поэтому лучше использовать его в качестве акцента, а не заполнять им все металлические детали комнаты.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;А вот дизайнер Лорен Смит советует не бояться сочетать хром с насыщенными цветами &amp;mdash; оливковым, индиго, угольно-серым или баклажановым &amp;mdash; вместо холодных серых или белых оттенков, которые могут сделать пространство слишком стерильным. По её словам, такие глубокие цвета выглядят ещё богаче рядом с отражающей поверхностью хрома.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Обе согласны: секрет в сочетании холодного металла с тёплыми текстурами &amp;mdash; деревом, льняными тканями, штукатуркой и натуральным камнем. Смит добавляет, что особенно любит хром в паре с обоями из травяного волокна, мохером и бархатом, а также советует сочетать хром с рифлёным деревом в ванных комнатах или барных зонах для создания ощущения винтажной роскоши.&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://ardinform.com/news/zabytyj_trend_90_kh_vozvrashhaetsja_v_doma_dizajnery_v_vostorge/2026-07-09-26666</link>
			<category>LifeStyle</category>
			<dc:creator>RadaKarp</dc:creator>
			<guid>https://ardinform.com/news/zabytyj_trend_90_kh_vozvrashhaetsja_v_doma_dizajnery_v_vostorge/2026-07-09-26666</guid>
			<pubDate>Thu, 09 Jul 2026 14:35:12 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Стал ярче и дешевле: новый Renault Megane 2026 выходит на рынок (фото)</title>
			<description>&lt;p&gt;Новый Renault Megane поступает в продажу в Европе. Электромобиль изменился внешне и получил больший запас хода, при этом его цена снизилась. На эле...</description>
			<content:encoded>&lt;p&gt;Новый Renault Megane поступает в продажу в Европе. Электромобиль изменился внешне и получил больший запас хода, при этом его цена снизилась. На электромобиль Renault Megane 2026 уже начали принимать заказы во Франции и ряде других стран ЕС. Об этом сообщает сайт L&apos;Argus.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Как известно, нынешнее поколение Renault Megane предлагается исключительно в электрическом варианте. Обновленная модель сохранила 220-сильный двигатель и разгоняется до сотни за 7,6 с, однако получила более ёмкую LFP-батарею на 67 кВт∙ч. Запас хода увеличился до 501 км, а мощность быстрой зарядки выросла до 165 кВт, поэтому зарядиться на 80% теперь можно за 24 минуты. Также появился режим повербанка.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Отличить новый Renault Megane можно по более выразительной передней части, выполненной в духе модели Scenic и старшей модели Rafale. Салон практически не изменился &amp;mdash; там улучшили отделку и усовершенствовали мультимедийную систему. Объем багажника составляет 440 л.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;В то же время цена на Renault Megane 2026 снижена на 2000 евро &amp;mdash; до 37 500 евро в базовой комплектации Techno. Начальная комплектация включает 19-дюймовые диски, тепловой насос, бесключевой доступ, двухзонный климат-контроль, адаптивный круиз-контроль, датчики дождя и света, парктроник, камеру заднего вида и набор систем безопасности.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Электромобиль Renault Megane Esprit Alpine (от 40 500 евро) отличается более выразительным дизайном, а также оснащён 20-дюймовыми дисками, камеры кругового обзора, акустическу Harman Kardon с 9 динамиками, систему полуавтономного вождения, а также электропривод, подогрев и массаж сидений.&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://ardinform.com/news/stal_jarche_i_deshevle_novyj_renault_megane_2026_vykhodit_na_rynok_foto/2026-07-09-26665</link>
			<category>Техно</category>
			<dc:creator>RadaKarp</dc:creator>
			<guid>https://ardinform.com/news/stal_jarche_i_deshevle_novyj_renault_megane_2026_vykhodit_na_rynok_foto/2026-07-09-26665</guid>
			<pubDate>Thu, 09 Jul 2026 12:30:38 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Какие таблетки нельзя принимать натощак: популярные витамины тоже в списке</title>
			<description>&lt;p&gt;Многие люди начинают утро с витаминов или пищевых добавок и пьют их еще до завтрака. Но можно ли пить таблетки на голодный желудок? Оказывается, не...</description>
			<content:encoded>&lt;p&gt;Многие люди начинают утро с витаминов или пищевых добавок и пьют их еще до завтрака. Но можно ли пить таблетки на голодный желудок? Оказывается, не всегда. Некоторые витамины и добавки без еды усваиваются хуже, а у некоторых людей могут вызвать тошноту, изжогу или неприятные ощущения в желудке.&lt;/p&gt;

&lt;h2 style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;Какие витамины нельзя на голодный желудок&lt;/h2&gt;

&lt;p&gt;Не все витамины и добавки одинаково хорошо работают, если принимать их без еды. Вот какие средства специалисты рекомендуют употреблять только во время или после приема пищи.&lt;/p&gt;

&lt;h3&gt;Жирорастворимые витамины (A, D, E и K)&lt;/h3&gt;

&lt;p&gt;Жирорастворимые витамины усваиваются вместе с продуктами, которые содержат полезные жиры &amp;mdash; например авокадо, орехами, яйцами или растительным маслом, говорят исследования.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Прием таких витаминов натощак неопасен, но это снижает их усвоение. В результате даже при регулярном приеме организм будет испытывать дефицит.&lt;/p&gt;

&lt;h3&gt;Мультивитамины&lt;/h3&gt;

&lt;p&gt;Если вы задаетесь вопросом, какие витамины нельзя на голодный желудок, то в этот список входит большинство мультивитаминных комплексов.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Они содержат как жирорастворимые, так и водорастворимые витамины, поэтому без пищи часть полезных веществ усваивается хуже. Кроме того, мультивитамины нередко раздражают слизистую желудка и могут вызывать тошноту.&lt;/p&gt;

&lt;h3&gt;Карбонат кальция&lt;/h3&gt;

&lt;p&gt;Карбонат кальция лучше усваивается в присутствии желудочной кислоты, а ее выработка усиливается во время еды.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Если принимать такую добавку натощак, то кальций будет усваиваться хуже и можно заработать вздутие живота.&lt;/p&gt;

&lt;h3&gt;Коэнзим Q10&lt;/h3&gt;

&lt;p&gt;Коэнзим Q10 относится к жирорастворимым соединениям и имеет антиоксидантные свойства. Он лучше усваивается при приеме вместе с пищей, которая содержит жиры.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Если принимать коэнзим Q10 натощак, то он будет менее эффективным.&lt;/p&gt;

&lt;h3&gt;Омега-3&lt;/h3&gt;

&lt;p&gt;Добавки с омега-3, включая рыбий жир, также рекомендуется принимать во время еды.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Если выпить их натощак, они будут хуже работать, зато возможна тошнота и характерная &quot;рыбная&quot; отрыжка.&lt;/p&gt;

&lt;h3&gt;Куркумин&lt;/h3&gt;

&lt;p&gt;Куркумин сам по себе усваивается плохо, поэтому его обязательно советуют принимать вместе с пищей. Во многие препараты также добавляют пиперин (экстракт черного перца), который улучшает всасывание действующего вещества.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Какие таблетки нельзя принимать на голодный желудок, если это пищевые добавки&lt;br /&gt;
Некоторые добавки не теряют эффективность без еды, однако гораздо чаще вызывают неприятные ощущения со стороны желудочно-кишечного тракта.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;К ним относятся:&lt;/p&gt;

&lt;ul&gt;
 &lt;li&gt;цинк &amp;mdash; вызывает тошноту натощак, во время еды этот побочный эффект проявляется значительно реже;&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;магний &amp;mdash; может вызывать диарею, спазмы и другой дискомфорт, прием во время еды обычно переносится легче;&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;железо &amp;mdash; лучше усваивается натощак, однако именно в таком виде часто вызывает тошноту и раздражение желудка, поэтому пить его нужно во время еды, а для улучшения усвоения сочетать с витамином С.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;

&lt;p&gt;Почему важно принимать добавки правильно? Если они не будут усваиваться, то и не принесут пользы. При этом злоупотреблять ими тоже не стоит: при избытке они могут вызывать нежелательные последствия. Именно поэтому важно соблюдать не только рекомендованную дозировку, но и время приема.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Также важно не принимать одновременно добавки, которые мешают усвоению друг друга, например кальций и железо.&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://ardinform.com/news/kakie_tabletki_nelzja_prinimat_natoshhak_populjarnye_vitaminy_tozhe_v_spiske/2026-07-09-26663</link>
			<category>Здоровье</category>
			<dc:creator>RadaKarp</dc:creator>
			<guid>https://ardinform.com/news/kakie_tabletki_nelzja_prinimat_natoshhak_populjarnye_vitaminy_tozhe_v_spiske/2026-07-09-26663</guid>
			<pubDate>Thu, 09 Jul 2026 10:31:24 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>В Украине ввели новое требование перед экзаменом на права: что важно знать водителям</title>
			<description>&lt;p&gt;Украинцам, которые готовятся к теоретическому или практическому экзамену, стоит обратить внимание на новую процедуру. Теперь каждый из кандидатов в...</description>
			<content:encoded>&lt;p&gt;Украинцам, которые готовятся к теоретическому или практическому экзамену, стоит обратить внимание на новую процедуру. Теперь каждый из кандидатов в водители обязательно должен иметь оцифрованный образ лица. Об этом сообщает РБК-Украина с ссылкой на публикацию пресс-службы Главного сервисного центра (ГСЦ) Министерства внутренних дел Украины.&lt;/p&gt;

&lt;h2 style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;Что именно изменилось для кандидатов в водители&lt;/h2&gt;

&lt;p&gt;В ГСЦ рассказали, что в сервисных центрах МВД для кандидатов в водители вводится новая процедура во время сдачи:&lt;/p&gt;

&lt;ul&gt;
 &lt;li&gt;теоретического экзамена;&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;практического экзамена.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;

&lt;p&gt;Речь идет о создании оцифрованного образа лица &amp;mdash; при необходимости (соответствующие изменения предусмотрены приказом МВД №515).&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Украинцам объяснили, что теперь перед началом теоретического или практического экзамена администратор сервисного центра МВД может осуществлять фотографирование потенциального водителя.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&quot;Если в Едином государственном реестре МВД (ЕГР МВД) &amp;mdash; отсутствует оцифрованный образ лица человека&quot;, &amp;mdash; подчеркнули в ГСЦ.&lt;/p&gt;

&lt;h2 style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;Нужно ли обращаться в сервисные центры отдельно&lt;/h2&gt;

&lt;p&gt;В ГСЦ обратили внимание граждан на то, что кандидатам в водители не нужно отдельно обращаться в сервисный центр МВД &amp;mdash; только для внесения оцифрованного образа лица в ЕГР МВД.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Даже если такая информация в реестре на самом деле и отсутствует.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&quot;Фотографирование будет произведено непосредственно перед началом теоретического или практического экзамена&quot;, &amp;mdash; констатировали в ГСЦ.&lt;/p&gt;

&lt;h2 style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;Зачем нужен оцифрованный образ лица&lt;/h2&gt;

&lt;p&gt;Согласно информации Главного сервисного центра, созданный перед экзаменом оцифрованный образ лица &amp;mdash; вместе со сведениями о кандидате в водители &amp;mdash; будет внесен в Единый государственный реестр МВД.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Ожидается, что это:&lt;/p&gt;

&lt;ol&gt;
 &lt;li&gt;позволит обеспечить надлежащую идентификацию человека при получении административной услуги;&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;сделает процедуру сдачи экзаменов еще более прозрачной.&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;

&lt;h2 style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;К чему еще нужно быть готовым на экзамене&lt;/h2&gt;

&lt;p&gt;Приказом МВД предусмотрено также, что при сдаче теоретического экзамена периодическую фотосъемку кандидата в водители будут осуществлять технические средства контроля, вмонтированные в экран монитора автоматизированного рабочего места.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Уточняется, что полученные изображения будут автоматически сравниваться с оцифрованным образом лица (который содержится в ЕГР МВД).&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Отмечается, что такое решение направлено:&lt;/p&gt;

&lt;ul&gt;
 &lt;li&gt;на подтверждение личности, которая сдает экзамен;&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;на минимизацию рисков постороннего вмешательства или нарушения установленной процедуры.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;</content:encoded>
			<link>https://ardinform.com/news/v_ukraine_vveli_novoe_trebovanie_pered_ehkzamenom_na_prava_chto_vazhno_znat_voditeljam/2026-07-09-26662</link>
			<category>Общество</category>
			<dc:creator>RadaKarp</dc:creator>
			<guid>https://ardinform.com/news/v_ukraine_vveli_novoe_trebovanie_pered_ehkzamenom_na_prava_chto_vazhno_znat_voditeljam/2026-07-09-26662</guid>
			<pubDate>Thu, 09 Jul 2026 08:30:51 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Перепрошивка підсвідомості, як КПТ-терапія стирає тягу до алкоголю</title>
			<description>&lt;p&gt;У сучасній доказовій наркології подолання фізичної залежності за допомогою медикаментозної детоксикації розглядається лише як початковий, підготовч...</description>
			<content:encoded>&lt;p&gt;У сучасній доказовій наркології подолання фізичної залежності за допомогою медикаментозної детоксикації розглядається лише як початковий, підготовчий етап терапії. Ключовим фактором стійкого одужання є повна ліквідація психологічного потягу до етанолу та перебудова поведінкових моделей пацієнта. Найбільш ефективним інструментом з доведеною науковою базою для досягнення цієї мети є когнітивно-поведінкова психотерапія (КПТ). Спроби самостійно утримувати тверезість за рахунок вольових зусиль без глибокої психотерапевтичної проробки зазвичай закінчуються зривами. Комплексне &lt;a href=&quot;https://xczm.org/likuvannya-alkogolizmu-u-lvovi/&quot;&gt;лікування алкоголізму у Львові&lt;/a&gt; в умовах стаціонару includes обов&apos;язкові протоколи КПТ, що дозволяє пацієнтам свідомо змінити ставлення до алкогольної хвороби та повернути контроль над своїм життям.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Головна мета КПТ в адиктології &amp;mdash; навчити пацієнта розпізнавати деструктивні думки, які запускають потяг до алкоголю, та замінювати їх на раціональні, здорові поведінкові реакції.&lt;/p&gt;

&lt;div class=&quot;table-of-contents&quot;&gt;
&lt;details open=&quot;&quot;&gt;&lt;summary class=&quot;table-of-contents-title&quot;&gt;Зміст&lt;/summary&gt;

&lt;ul&gt;
 &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;#psihoterapevtichna-diagnostika-ta-viyavlennya-trigeriv&quot;&gt;Психотерапевтична діагностика та виявлення тригерів&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;#pokrokoviy-algoritm-kognitivnoyi-perebudovi-v&quot;&gt;Покроковий алгоритм когнітивної перебудови в стаціонарі&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;#etapi-ta-perevagi-kpt-pri&quot;&gt;Етапи та переваги КПТ при лікуванні алкоголізму&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;#nebezpeka-vidmovi-vid-psihoterapevtichnoyi-reabilitatsiyi&quot;&gt;Небезпека відмови від психотерапевтичної реабілітації&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;#dokazovi-psihoterapevtichni-standarti-u-klinitsi&quot;&gt;Доказові психотерапевтичні стандарти у клініці Crystal&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;#chasti-pitannya-faq&quot;&gt;Часті питання (FAQ)&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;/details&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;h2 id=&quot;psihoterapevtichna-diagnostika-ta-viyavlennya-trigeriv&quot; style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;Психотерапевтична діагностика та виявлення тригерів&lt;/h2&gt;

&lt;p style=&quot;margin-left: 40px;&quot;&gt;На відміну від застарілих директивних методів, когнітивно-поведінкова модель базується на партнерській взаємодії між терапевтом та пацієнтом.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;На першому етапі проводиться ретельний аналіз психологічного профілю хворого. Лікар допомагає виявити внутрішні та зовнішні тригери, які раніше штовхали людину до вживання алкоголю. Це можуть бути мікросоціальні конфлікти, хронічний стрес, депресивні стани або деструктивні переконання про те, що етанол є єдиним способом релаксації.&lt;/p&gt;

&lt;h2 id=&quot;pokrokoviy-algoritm-kognitivnoyi-perebudovi-v&quot; style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;Покроковий алгоритм когнітивної перебудови в стаціонарі&lt;/h2&gt;

&lt;p&gt;Процес психотерапевтичної реабілітації у клініці побудований за чіткими логічними етапами для формування навичок протидії залежності:&lt;/p&gt;

&lt;ul&gt;
 &lt;li&gt;&lt;strong&gt;Модифікація автоматичних думок.&lt;/strong&gt; Пацієнт вчиться фіксувати миттєві думки про випивку, критично аналізувати їх та руйнувати ілюзорні переконання щодо безпечності спиртного.&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;&lt;strong&gt;Освоєння технік копінгу.&lt;/strong&gt; Розробка та відпрацювання конкретних стратегій подолання гострого потягу. Сюди входить методика відтермінування, перемикання уваги та аналіз негативних наслідків зриву.&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;&lt;strong&gt;Реструктуризація поведінки.&lt;/strong&gt; Створення нового розпорядку дня, відновлення навичок здорової комунікації у соціумі та формування нових джерел отримання дофаміну без хімічних стимуляторів.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;

&lt;h2 id=&quot;etapi-ta-perevagi-kpt-pri&quot; style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;Етапи та переваги КПТ при лікуванні алкоголізму&lt;/h2&gt;

&lt;table style=&quot;width: 100%;&quot;&gt;
 &lt;thead&gt;
 &lt;tr&gt;
 &lt;th&gt;Етап терапії&lt;/th&gt;
 &lt;th&gt;Психотерапевтичний зміст&lt;/th&gt;
 &lt;th&gt;Очікуваний результат для пацієнта&lt;/th&gt;
 &lt;/tr&gt;
 &lt;/thead&gt;
 &lt;tbody&gt;
 &lt;tr&gt;
 &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Діагностика тригерів&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
 &lt;td&gt;Фахівець визначає внутрішні та зовнішні причини потягу.&lt;/td&gt;
 &lt;td&gt;Дозволяє пацієнту усвідомити глибинні чинники хвороби.&lt;/td&gt;
 &lt;/tr&gt;
 &lt;tr&gt;
 &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Когнітивна перебудова&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
 &lt;td&gt;Проводиться зміна автоматичних думок та освоєння копінгу.&lt;/td&gt;
 &lt;td&gt;Пацієнт вчиться повністю контролювати потяг до спиртного.&lt;/td&gt;
 &lt;/tr&gt;
 &lt;tr&gt;
 &lt;td&gt;&lt;strong&gt;Профілактика рецидивів&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
 &lt;td&gt;Складається чіткий індивідуальний протизривний план.&lt;/td&gt;
 &lt;td&gt;Забезпечує стійку довготривалу ремісію у соціумі.&lt;/td&gt;
 &lt;/tr&gt;
 &lt;/tbody&gt;
&lt;/table&gt;

&lt;h2 id=&quot;nebezpeka-vidmovi-vid-psihoterapevtichnoyi-reabilitatsiyi&quot; style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;Небезпека відмови від психотерапевтичної реабілітації&lt;/h2&gt;

&lt;p&gt;Багато пацієнтів та їхніх родичів вважають, що після зняття абстинентного синдрому та покращення фізичного стану лікування можна припинити. Самостійні спроби залишатися тверезим без усунення психологічних причин залежності є небезпечними.&lt;/p&gt;

&lt;blockquote&gt;
&lt;p&gt;У домашніх умовах перша ж стресова ситуація активує старі нейронні зв&apos;язки, викликаючи феномен &quot;сухого похмілля&quot; (підвищену дратівливість, агресію) та неминучий зрив із поверненням до тривалого запійного стану.&lt;/p&gt;
&lt;/blockquote&gt;

&lt;h2 id=&quot;dokazovi-psihoterapevtichni-standarti-u-klinitsi&quot; style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;Доказові психотерапевтичні стандарти у клініці Crystal&lt;/h2&gt;

&lt;p style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;!--IMG2--&gt;&lt;a href=&quot;https://ardinform.com/_nw/266/67370064.webp&quot; class=&quot;ulightbox&quot; target=&quot;_blank&quot; title=&quot;Нажмите для просмотра в полном размере...&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://ardinform.com/_nw/266/s67370064.webp&quot; srcset=&quot;https://ardinform.com/_nw/266/s67370064.webp 500w, https://ardinform.com/_nw/266/67370064.webp 700w&quot; sizes=&quot;(min-width: 540px) 700px, 500px&quot; style=&quot;max-height:600px;width:auto;height:auto;object-fit:contain;&quot; width=&quot;700&quot; title=&quot;&quot; alt=&quot;Доказові психотерапевтичні стандарти у клініці Crystal&quot; loading=&quot;lazy&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;!--IMG2--&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Медичний центр Crystal інтегрує когнітивно-поведінкову терапію як обов&apos;язкову складову індивідуального плану лікування:&lt;/p&gt;

&lt;ul&gt;
 &lt;li&gt;&lt;strong&gt;Кваліфікований штат адиктологів.&lt;/strong&gt; Психотерапевти клініки Crystal пройшли спеціалізоване навчання та мають багаторічний досвід роботи з алкогольною хворобою.&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;&lt;strong&gt;Поєднання форматів.&lt;/strong&gt; Проводяться як індивідуальні сесії, так і групові заняття, де пацієнти відпрацьовують навички соціальної взаємодії.&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;&lt;strong&gt;Профілактика рецидивів.&lt;/strong&gt; Перед випискою з клініки Crystal кожен пацієнт отримує чіткий протизривний план, адаптований під його індивідуальні життєві обставини.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;

&lt;p&gt;КПТ дозволяє не просто відмовитися від алкоголю під дією страху, а сформувати внутрішнє, глибоке та усвідомлене бажання жити тверезо.&lt;/p&gt;

&lt;h2 id=&quot;chasti-pitannya-faq&quot; style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;Часті питання (FAQ)&lt;/h2&gt;

&lt;h3&gt;Що таке когнітивно-поведінкова терапія при алкоголізмі?&lt;/h3&gt;

&lt;p&gt;Це доказовий метод психотерапії, який допомагає пацієнту виявити деструктивні думки та тригери, а потім свідомо замінити їх на раціональні та здорові поведінкові моделі.&lt;/p&gt;

&lt;h3&gt;Чому небезпечно лікувати алкогольну залежність лише волею?&lt;/h3&gt;

&lt;p&gt;Без глибокої психотерапевтичної проробки причин хвороби будь-який сильний стрес активує старі нейронні зв&apos;язки. Це неминуче призводить до зриву та важкого запійного стану.&lt;/p&gt;

&lt;h3&gt;Які чинники можуть виступати тригерами для вживання алкоголю?&lt;/h3&gt;

&lt;p&gt;До основних тригерів адиктологи відносять хронічний стрес, депресивні стани, серйозні мікросоціальні конфлікти та помилкові переконання, що етанол допомагає розслабитися.&lt;/p&gt;

&lt;h3&gt;Що входить до протизривного плану у клініці Crystal?&lt;/h3&gt;

&lt;p&gt;Програма включає освоєння ефективних технік копінгу, методики перемикання уваги, аналіз негативних наслідків зриву та чітку індивідуальну стратегію поведінки в соціумі.&lt;/p&gt;

&lt;h3&gt;Чи можна завершити лікування відразу після детоксикації?&lt;/h3&gt;

&lt;p&gt;Категорично ні, адже детоксикація усуває лише фізичний потяг. Без психотерапевтичної реабілітації у стаціонарі швидко виникає агресія та високий ризик нового рецидиву.&lt;/p&gt;
&lt;script type=&quot;application/ld+json&quot;&gt;
{
 &quot;@context&quot;: &quot;https://schema.org&quot;,
 &quot;@type&quot;: &quot;FAQPage&quot;,
 &quot;mainEntity&quot;: [
 {
 &quot;@type&quot;: &quot;Question&quot;,
 &quot;name&quot;: &quot;Що таке когнітивно-поведінкова терапія при алкоголізмі?&quot;,
 &quot;acceptedAnswer&quot;: {
 &quot;@type&quot;: &quot;Answer&quot;,
 &quot;text&quot;: &quot;Це доказовий метод психотерапії, який допомагає пацієнту виявити деструктивні думки та тригери, а потім свідомо замінити їх на раціональні та здорові поведінкові моделі.&quot;
 }
 },
 {
 &quot;@type&quot;: &quot;Question&quot;,
 &quot;name&quot;: &quot;Чому небезпечно лікувати алкогольну залежність лише волею?&quot;,
 &quot;acceptedAnswer&quot;: {
 &quot;@type&quot;: &quot;Answer&quot;,
 &quot;text&quot;: &quot;Без глибокої психотерапевтичної проробки причин хвороби будь-який сильний стрес активує старі нейронні зв&apos;язки. Це неминуче призводить до зриву та важкого запійного стану.&quot;
 }
 },
 {
 &quot;@type&quot;: &quot;Question&quot;,
 &quot;name&quot;: &quot;Які чинники можуть виступати тригерами для вживання алкоголю?&quot;,
 &quot;acceptedAnswer&quot;: {
 &quot;@type&quot;: &quot;Answer&quot;,
 &quot;text&quot;: &quot;До основних тригерів адиктологи відносять хронічний стрес, депресивні стани, серйозні мікросоціальні конфлікти та помилкові переконання, що етанол допомагає розслабитися.&quot;
 }
 },
 {
 &quot;@type&quot;: &quot;Question&quot;,
 &quot;name&quot;: &quot;Що входить до протизривного плану у клініці Crystal?&quot;,
 &quot;acceptedAnswer&quot;: {
 &quot;@type&quot;: &quot;Answer&quot;,
 &quot;text&quot;: &quot;Програма включає освоєння ефективних технік копінгу, методики перемикання уваги, аналіз негативних наслідків зриву та чітку індивідуальну стратегію поведінки в соціумі.&quot;
 }
 },
 {
 &quot;@type&quot;: &quot;Question&quot;,
 &quot;name&quot;: &quot;Чи можна завершити лікування відразу після детоксикації?&quot;,
 &quot;acceptedAnswer&quot;: {
 &quot;@type&quot;: &quot;Answer&quot;,
 &quot;text&quot;: &quot;Категорично ні, адже детоксикація усуває лише фізичний потяг. Без психотерапевтичної реабілітації у стаціонарі швидко виникає агресія та високий ризик нового рецидиву.&quot;
 }
 }
 ]
}
&lt;/script&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://ardinform.com/news/pereproshivka_pidsvidomosti_jak_kpt_terapija_stirae_tjagu_do_alkogolju/2026-07-09-26661</link>
			<category>Здоровье</category>
			<dc:creator>nomid</dc:creator>
			<guid>https://ardinform.com/news/pereproshivka_pidsvidomosti_jak_kpt_terapija_stirae_tjagu_do_alkogolju/2026-07-09-26661</guid>
			<pubDate>Thu, 09 Jul 2026 08:29:07 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Торнадо вытащил китайца из квартиры на 12 этаже: унес даже шкафы и диван</title>
			<description>&lt;p&gt;Поздно вечером в понедельник, 7 июля, в китайской провинции Хубэй начался торнадо. Тогда мощные штормы пронеслись по китайскому городу Хуанган, кот...</description>
			<content:encoded>&lt;p&gt;Поздно вечером в понедельник, 7 июля, в китайской провинции Хубэй начался торнадо. Тогда мощные штормы пронеслись по китайскому городу Хуанган, которые буквально вытащили мужчину из квартиры на 12-м этаже, пишет Futurism.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Чудесным образом 30-летнему мужчине удалось выжить, и на данный момент он находится в отделении интенсивной терапии.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Порывы ветра во время непогоды в Хуангане были настолько сильными, что вырвали шкафы со стен в квартире у бедняги и унесли даже диван.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Во время шторма ветер разметал грузовики по всему Хуангану, некоторые были унесены на расстояние до 30 метров.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;По меньшей мере 11 человек погибли в результате этого мощного шторма, более 331 человек получили ранения. Шторм также повредил более 4800 домов по всей провинции Хубэй.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;По данным СМИ, скорость ветра в торнадо достигала 150 км в час.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Хотя в некоторых регионах Китая торнадо случаются, исследования показали, что количество сильных торнадо существенно сократилось за последние несколько десятилетий. Соответственно, подобные торнадо крайне редки в провинции Хубэй, причем последний смерч обрушился на берег в мае 2021 года.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Шторм, породивший торнадо, стал результатом супертайфуна &amp;ldquo;Майсак&amp;rdquo;, мощного тропического циклона, который обрушился на сушу в прошлую пятницу, вынудив десятки тысяч людей эвакуироваться из-за смертоносных наводнений.&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://ardinform.com/news/tornado_vytashhil_kitajca_iz_kvartiry_na_12_ehtazhe_unes_dazhe_shkafy_i_divan/2026-07-09-26660</link>
			<category>Мир</category>
			<dc:creator>RadaKarp</dc:creator>
			<guid>https://ardinform.com/news/tornado_vytashhil_kitajca_iz_kvartiry_na_12_ehtazhe_unes_dazhe_shkafy_i_divan/2026-07-09-26660</guid>
			<pubDate>Thu, 09 Jul 2026 06:36:54 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>ИИ обнаружил инопланетян там, где их не должно быть: ученые бьют тревогу</title>
			<description>&lt;p&gt;Ученые выяснили, что при поисках внеземной жизни необходим контроль человека за работой ИИ. Иначе он может обнаружить инопланетян там, где их не су...</description>
			<content:encoded>&lt;p&gt;Ученые выяснили, что при поисках внеземной жизни необходим контроль человека за работой ИИ. Иначе он может обнаружить инопланетян там, где их не существует.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Для того, чтобы обнаружить потенциальную внеземную жизнь ученые анализируют огромные объемы данных, поступающий с космических аппаратов. Там они ищут потенциальные признаки жизни или биосигнатуры. В последние годы многие ученые начали использовать искусственный интеллект для поиска признаков внеземной жизни. Но исследование, проведенное учеными из Университета штата Мичиган (США), показало ИИ может обнаружить инопланетян там, где их не существует, пишет Popular Science.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Исследователи провели эксперимент по оценке способности искусственного интеллекта распознавать биосигнатуры потенциальных внеземных живых организмов. Для этого они использовали компьютерную программу Avida, которая моделирует эволюционные процессы с помощью цифровых организмов. Avida рассматривает биологические молекулы, такие как ДНК, как компьютерный код, а затем использует эти командные строки для многократного копирования внутри &quot;виртуальной чашки Петри&quot;. Каждая версия кодирования содержит фундаментальные изменения. Это похоже на то, как размножаются биологические организмы.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Затем ученые обучили ИИ на десятках тысяч цифровых организмов внутри Avida, некоторые из которых содержали команду на самокопирование, а другие &amp;mdash; нет. В результате ИИ мог точно классифицировать разные типы живых организмов в полученных данных.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Но когда ученые представили новые примеры, с которыми ИИ ранее не сталкивался, возникли проблемы. Всего лишь 150 крошечных изменений в компьютерном коде организмов привели к тому, что ИИ начал ошибочно идентифицировать признаки жизни. Ученые говорят, что им удалось на 100% обмануть искусственный интеллект, а потому в реальных условиях ИИ может обнаружить внеземную жизнь там, где ее не существует.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;По словам ученых, результаты эксперимента показывают, что участие человека при анализе данных с помощью ИИ все еще необходимо. Особенно, когда речь идет о поиске потенциальных инопланетян.&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://ardinform.com/news/ii_obnaruzhil_inoplanetjan_tam_gde_ikh_ne_dolzhno_byt_uchenye_bjut_trevogu/2026-07-09-26659</link>
			<category>Наука</category>
			<dc:creator>RadaKarp</dc:creator>
			<guid>https://ardinform.com/news/ii_obnaruzhil_inoplanetjan_tam_gde_ikh_ne_dolzhno_byt_uchenye_bjut_trevogu/2026-07-09-26659</guid>
			<pubDate>Thu, 09 Jul 2026 04:34:05 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Где в мире живут самые счастливые люди: город-победитель нашли в Европе</title>
			<description>&lt;p&gt;Британский Бат стал самым счастливым городом мира в 2026 году по результатам ежегодного исследования издания Time Out. Рейтинг был составлен на осн...</description>
			<content:encoded>&lt;p&gt;Британский Бат стал самым счастливым городом мира в 2026 году по результатам ежегодного исследования издания Time Out. Рейтинг был составлен на основе опроса более 24 тысяч жителей разных городов, которых просили оценить, насколько комфортно и счастливо они чувствуют себя там, где живут.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Как сообщается в публикации, в ходе исследования респондентам предложили оценить пять утверждений, в частности, делает ли их город счастливыми, чувствуют ли они себя там счастливее, чем в других местах, кажутся ли им окружающие люди позитивными, приносят ли повседневные городские впечатления радость, а также вырос ли в последнее время общий уровень ощущения счастья. После анализа ответов в финальный список включили только по одному городу от каждой страны, чтобы рейтинг отражал различные регионы мира.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Победителем рейтинга стал английский Бат. Город с населением более 80 тысяч человек, расположенный в 150 км к западу от Лондона. В публикации отмечается, что 93% местных жителей согласились с тем, что город делает их счастливыми.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Издание отмечает, что город известен своими древнеримскими банями, которые и дали ему название: Бат (Bath) буквально означает &quot;купальня&quot;. Также в городе сохранилось много архитектуры XVIII века.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Второе место в рейтинге занял город Панама, столица одноимённого государства в Центральной Америке. Третье место занял мексиканский город Гвадалахара, получивший высокие оценки за культурную жизнь, гастрономию и атмосферу взаимной поддержки.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;В целом первая двадцатка самых счастливых городов мира выглядит следующим образом:&lt;/p&gt;

&lt;ol&gt;
 &lt;li&gt;Бат, Великобритания.&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;Панама, Панама.&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;Гвадалахара, Мексика.&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;Медельин, Колумбия.&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;Краков, Польша.&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;Джайпур, Индия.&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;Чикаго, США.&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;Кейптаун, Южная Африка.&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;Шанхай, Китай.&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;Гётеборг, Швеция.&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;Монреаль, Канада.&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;Сан-Паулу, Бразилия.&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;Валенсия, Испания.&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;Прага, Чешская Республика.&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;Мельбурн, Австралия.&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;Куала-Лумпур, Малайзия.&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;Гамбург, Германия.&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;Порту, Португалия.&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;Амстердам, Нидерланды.&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;Чиангмай, Таиланд.&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;</content:encoded>
			<link>https://ardinform.com/news/gde_v_mire_zhivut_samye_schastlivye_ljudi_gorod_pobeditel_nashli_v_evrope/2026-07-08-26658</link>
			<category>LifeStyle</category>
			<dc:creator>RadaKarp</dc:creator>
			<guid>https://ardinform.com/news/gde_v_mire_zhivut_samye_schastlivye_ljudi_gorod_pobeditel_nashli_v_evrope/2026-07-08-26658</guid>
			<pubDate>Wed, 08 Jul 2026 18:43:14 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Почему женщины сильнее ощущают хроническую боль: рассказал нейрохирург</title>
			<description>&lt;p&gt;На протяжении многих лет женщинам говорили, что они &amp;laquo;преувеличивают&amp;raquo; свою боль, что причина &amp;mdash; в стрессе, тревоге или чрезмерной э...</description>
			<content:encoded>&lt;p&gt;На протяжении многих лет женщинам говорили, что они &amp;laquo;преувеличивают&amp;raquo; свою боль, что причина &amp;mdash; в стрессе, тревоге или чрезмерной эмоциональности. Однако современные исследования доказывают, что дело не в психологии, а в биологии.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;На протяжении десятилетий женщины, жаловавшиеся на хроническую боль, нередко сталкивались с недоверием. Их симптомы объясняли стрессом, гормональными изменениями, повышенной эмоциональностью или тревожностью. Многие пациентки выходили из кабинета врача без четких ответов, но с ощущением, что их просто не услышали. Врач-нейрохирург Юрий Перекопайко рассказал, почему женская нервная система работает иначе и как это меняет наше представление о хронической боли.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Сегодня медицина пересматривает этот подход. Все более убедительным становится мнение, что женщины не просто по-другому говорят о боли, их организм действительно по-другому её переживает. Именно поэтому такие состояния, как мигрень, аутоиммунные заболевания и хроническая тазовая боль, значительно чаще диагностируются именно у женщин.&lt;/p&gt;

&lt;h2 style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;Главное отличие&lt;/h2&gt;

&lt;p&gt;По словам нейрохирурга, одна из ключевых особенностей заключается в том, что у женщин хроническая боль гораздо теснее связана с работой иммунной системы. Определенные иммунные клетки способны усиливать болевые сигналы и поддерживать их активность даже тогда, когда первоначальное повреждение тканей уже давно зажило. То есть организм продолжает &amp;laquo;помнить&amp;raquo; боль, даже если её первопричина уже исчезла.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Это означает, что механизмы возникновения хронической боли у женщин могут существенно отличаться от мужских.&lt;/p&gt;

&lt;h2 style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;Влияние гормонов на болевые ощущения&lt;/h2&gt;

&lt;p&gt;Важную роль играют и женские половые гормоны &amp;mdash; эстроген и прогестерон. Они напрямую взаимодействуют с болевыми путями нервной системы, влияют на нейромедиаторы, воспалительные процессы и чувствительность болевых рецепторов.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Именно поэтому многие женщины замечают, что боль усиливается в определенные периоды жизни или цикла, например, во время менструации, беременности или менопаузы. Это не случайность и не преувеличение, а биологический процесс, который сегодня всё лучше изучают учёные.&lt;/p&gt;

&lt;h2 style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;Даже легкое прикосновение может показаться болезненным&lt;/h2&gt;

&lt;p&gt;Еще одна особенность, о которой говорят современные исследования, &amp;mdash; так называемая центральная сенсибилизация &amp;mdash; состояние, при котором головной и спинной мозг становятся чрезмерно чувствительными к любым болевым сигналам. В результате даже раздражители, которые обычно не должны вызывать боли, могут восприниматься как неприятные или очень болезненные.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Именно поэтому хроническая боль иногда сохраняется даже без видимой физической причины.&lt;/p&gt;

&lt;h2 style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;Почему лечение не всегда давало результат&lt;/h2&gt;

&lt;p&gt;Есть ещё один важный факт, о котором сегодня говорят всё чаще. Большинство обезболивающих препаратов разрабатывались и испытывались преимущественно с участием мужчин. Соответственно, механизмы женской боли долгое время оставались недостаточно изученными.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;В результате многие женщины получали лечение, которое не влияло на биологические процессы, лежащие в основе именно их боли. Это нередко приводило к задержке постановки правильного диагноза, недостаточно эффективной терапии и, что не менее болезненно, к игнорированию жалоб пациенток.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Когда же боль длится годами, она постепенно изменяет работу нервной системы. Из-за этого лечить её становится значительно сложнее.&lt;/p&gt;

&lt;h2 style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;Изменения в медицине&lt;/h2&gt;

&lt;p&gt;Несмотря на сложность проблемы, современные открытия дают повод для оптимизма. Учёные всё активнее работают над созданием персонализированных методов лечения боли с учётом пола. Речь идет о терапиях, которые будут воздействовать не только на симптомы, но и на иммунные механизмы, гормональные особенности и специфику работы нервной системы женщин. Специалисты считают, что именно такой подход может стать переломным моментом в лечении хронической боли.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;История женской боли &amp;mdash; это не только медицинская, но и социальная проблема. Слишком долго женщинам говорили, что их боль &amp;laquo;в голове&amp;raquo;, что они слишком чувствительны или просто переживают сложный период. Современная наука постепенно разрушает эти стереотипы и подтверждает, что женская боль имеет реальные биологические механизмы, которые требуют отдельного изучения и специального подхода к лечению.&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://ardinform.com/news/pochemu_zhenshhiny_silnee_oshhushhajut_khronicheskuju_bol_rasskazal_nejrokhirurg/2026-07-08-26657</link>
			<category>Здоровье</category>
			<dc:creator>RadaKarp</dc:creator>
			<guid>https://ardinform.com/news/pochemu_zhenshhiny_silnee_oshhushhajut_khronicheskuju_bol_rasskazal_nejrokhirurg/2026-07-08-26657</guid>
			<pubDate>Wed, 08 Jul 2026 16:30:00 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Трамп заявил о наказании «ужасного партнера» в НАТО, Испания ответила</title>
			<description>&lt;p&gt;Президент США Дональд Трамп заявил об обострении проблем в отношениях с Испанией и выразил желание прекратить с ней всю торговлю и визиты. Об этом ...</description>
			<content:encoded>&lt;p&gt;Президент США Дональд Трамп заявил об обострении проблем в отношениях с Испанией и выразил желание прекратить с ней всю торговлю и визиты. Об этом он упомянул на встрече с генеральным секретарем НАТО Марком Рютте перед началом саммита НАТО, сообщает Европейская правдав среду, 8 июля.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Как отмечает издание, на встрече, которая началась заявлениями для прессы обоих должностных лиц, Трамп отметил, что Испания является &quot;безнадежной&quot; и выразил желание прекратить торговлю с ней.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Трамп обвинил Испанию в плохом сотрудничестве в рамках НАТО, заявив, что она не принимает активного участия и не выполняет своих финансовых обязательств.&lt;/p&gt;

&lt;blockquote&gt;
&lt;p&gt;&quot;Испания &amp;mdash; ужасный партнер в НАТО. Они не участвуют, они не платят. Поэтому я не хочу ничего общего с Испанией &amp;mdash; так что прервите всю торговлю с ней&quot;, &amp;mdash; обратился он к американской делегации. Трамп выразил уверенность, что это серьезное наказание, потому что, мол, &quot;они просят &amp;mdash; пожалуйста, пожалуйста, мы хотим с вами торговать&quot;.&lt;/p&gt;
&lt;/blockquote&gt;

&lt;p&gt;Кроме того, президент анонсировал прекращение всех визитов с Испанией.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;В ответ на эти заявления в офисе испанского премьер-министра Педро Санчеса отметили, что воспринимают угрозы &quot;спокойно и нормально&quot; и продолжают поддерживать хорошие социальные, культурные и экономические отношения с США, сообщает EFE.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;В испанском правительстве подчеркнули, что страна принадлежит к Европейскому Союзу, и выделение отдельного государства-члена является неуместным. Они также напомнили, что США имеют торговый профицит в этих отношениях и экономические связи поддерживаются частными компаниями, а не политиками.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Стоит отметить, что отношения между Вашингтоном и Мадридом обострились с началом войны США против Ирана. Как известно, Испания отказала США в использовании своих военных баз для нанесения ударов по Ирану.&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://ardinform.com/news/tramp_zajavil_o_nakazanii_uzhasnogo_partnera_v_nato_ispanija_otvetila/2026-07-08-26656</link>
			<category>Мир</category>
			<dc:creator>RadaKarp</dc:creator>
			<guid>https://ardinform.com/news/tramp_zajavil_o_nakazanii_uzhasnogo_partnera_v_nato_ispanija_otvetila/2026-07-08-26656</guid>
			<pubDate>Wed, 08 Jul 2026 14:31:45 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>В Одессе мужчина взял в заложники людей в парикмахерской</title>
			<description>&lt;p&gt;В Одессе мужчина в помещении парикмахерской взял в заложники людей. Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на спикера Национальной полиции Украины...</description>
			<content:encoded>&lt;p&gt;В Одессе мужчина в помещении парикмахерской взял в заложники людей. Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на спикера Национальной полиции Украины Юлию Гирдвилис.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;В Хаджибейском районе Одессы неизвестный зашел в парикмахерскую и закрылся там вместе с несколькими посетителями. На место немедленно выехали правоохранители.&lt;/p&gt;

&lt;h2 style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;Что известно об инциденте&lt;/h2&gt;

&lt;p&gt;Уведомление о событии поступило на спецлинию 102 утром. Мужчина зашел в помещение парикмахерской и отказался открывать дверь. При этом находившимся внутри он никаких угроз не высказывал, сообщила Гирдвилис.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;На место выехали сразу несколько подразделений:&lt;/p&gt;

&lt;ul&gt;
 &lt;li&gt;экипажи патрульной полиции;&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;следственно-оперативная группа территориального подразделения;&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;сотрудники спецназа.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;

&lt;p&gt;С закрывшимся в помещении мужчиной начались переговоры. Параллельно правоохранители устанавливали все обстоятельства произошедшего.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;В конце концов дверь парикмахерской удалось открыть. Мужчина не причинил вреда ни одному из присутствующих, и сейчас с ним общается полицейский.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Для него также была вызвана дополнительная медицинская помощь.&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://ardinform.com/news/v_odesse_muzhchina_vzjal_v_zalozhniki_ljudej_v_parikmakherskoj/2026-07-08-26655</link>
			<category>Общество</category>
			<dc:creator>RadaKarp</dc:creator>
			<guid>https://ardinform.com/news/v_odesse_muzhchina_vzjal_v_zalozhniki_ljudej_v_parikmakherskoj/2026-07-08-26655</guid>
			<pubDate>Wed, 08 Jul 2026 12:22:22 GMT</pubDate>
		</item>
	</channel>
</rss>