<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<channel>
		<title>ARDinform</title>
		<link>https://ardinform.com/</link>
		<description></description>
		<lastBuildDate>Fri, 10 Apr 2026 10:31:10 GMT</lastBuildDate>
		<generator>uCoz Web-Service</generator>
		<atom:link href="https://ardinform.com/news/rss" rel="self" type="application/rss+xml" />
		
		<item>
			<title>Появилось новое заявление Верховного лидера Ирана</title>
			<description>&lt;p&gt;Верховный лидер Ирана Моджтаба Хаменеи объявил, что страна остается непоколебимой в своей решимости отдать должное его убитому отцу и всем погибшим...</description>
			<content:encoded>&lt;p&gt;Верховный лидер Ирана Моджтаба Хаменеи объявил, что страна остается непоколебимой в своей решимости отдать должное его убитому отцу и всем погибшим во время войны. Эти заявления были сделаны после объявления о прекращении огня между США и Ираном. Об этом вечером в четверг, 9 апреля, сообщает CNN.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Хаменеи также выразил намерение повысить уровень контроля Ирана над Ормузским проливом.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Он призвал южные арабские государства соседнего Персидского залива скептически относиться к &quot;обманчивым обещаниям дьяволов&quot; и подчеркнул, что Иран все еще ожидает &quot;достойного ответа&quot; от этих стран, чтобы подтвердить свои добрые намерения и предложения братства.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Хаменеи подчеркнул, что Иран не стремится развязывать новые войны, но в то же время не намерен отказываться от своих прав, &quot;и в этом отношении мы рассматриваем весь Фронт Сопротивления как единое целое&quot;.&lt;/p&gt;

&lt;blockquote&gt;
&lt;p&gt;&quot;Мы обязательно потребуем компенсации за каждый нанесенный ущерб, а также кровавой цены мучеников и компенсации раненым этой войны&quot;, &amp;mdash; говорится в заявлении, которое приписывают Хаменеи.&lt;/p&gt;
&lt;/blockquote&gt;</content:encoded>
			<link>https://ardinform.com/news/pojavilos_novoe_zajavlenie_verkhovnogo_lidera_irana/2026-04-10-25917</link>
			<category>Мир</category>
			<dc:creator>RadaKarp</dc:creator>
			<guid>https://ardinform.com/news/pojavilos_novoe_zajavlenie_verkhovnogo_lidera_irana/2026-04-10-25917</guid>
			<pubDate>Fri, 10 Apr 2026 10:31:10 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Представлена бюджетная альтернатива Galaxy S26 Ultra со стилусом и большим экраном</title>
			<description>&lt;p&gt;Корпорация Motorola представила новый смартфон Moto G Stylus (2026) &amp;mdash; &quot;доступную альтернативу Galaxy S26 Ultra&quot; с умным стилусом но...</description>
			<content:encoded>&lt;p&gt;Корпорация Motorola представила новый смартфон Moto G Stylus (2026) &amp;mdash; &quot;доступную альтернативу Galaxy S26 Ultra&quot; с умным стилусом нового поколения, большим экраном и мощной батареей.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Как пишет Android Central, если раньше встроенный стилус в Moto был скорее простым аксессуаром без особого функционала, то в версии 2026 года его заметно прокачали. Теперь стилус поддерживает распознавание степеней нажатий и углов, что позволяет рисовать, делать заметки и взаимодействовать с приложениями, а также использовать функции вроде Circle to Search.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Сам стилус стал заметно автономнее: по данным Motorola, он работает до 100 часов и полностью заряжается за 15 минут, просто находясь в корпусе смартфона. При этом он также получил усиленную защиту от воды и пыли по стандарту IP68/IP69.&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;!--IMG2--&gt;&lt;a href=&quot;https://ardinform.com/_nw/259/89199041.webp&quot; class=&quot;ulightbox&quot; target=&quot;_blank&quot; title=&quot;Нажмите для просмотра в полном размере...&quot;&gt;&lt;img
 src=&quot;https://ardinform.com/_nw/259/s89199041.webp&quot;
 srcset=&quot;https://ardinform.com/_nw/259/s89199041.webp 500w, https://ardinform.com/_nw/259/89199041.webp 700w&quot;
 sizes=&quot;(min-width: 540px) 700px, 500px&quot;
 style=&quot;max-height:600px;width:auto;height:auto;object-fit:contain;&quot;
 width=&quot;700&quot;
 title=&quot;&quot;
 alt=&quot;&quot;
 loading=&quot;lazy&quot;
/&gt;
&lt;!--v3.77--&gt;&lt;/a&gt;&lt;!--IMG2--&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Сам смартфон во многом повторяет прошлогоднюю модель: 6,7-дюймовый OLED-экран 1,5K и частотой 120 Гц, 8-ядерный чип Snapdragon 6 Gen, 8 ГБ оперативной памяти, основная камера 50 Мп с оптической стабилизацией и 13-мегапиксельный сверхширокоугольным модуль. Но емкость аккумулятора выросла с 5000 до 5200 мАч, а пиковая яркость поднялась до 5000 нит (на 2000 нит больше, чем у предшественника).&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;!--IMG3--&gt;&lt;a href=&quot;https://ardinform.com/_nw/259/95232715.webp&quot; class=&quot;ulightbox&quot; target=&quot;_blank&quot; title=&quot;Нажмите для просмотра в полном размере...&quot;&gt;&lt;img
 src=&quot;https://ardinform.com/_nw/259/s95232715.webp&quot;
 srcset=&quot;https://ardinform.com/_nw/259/s95232715.webp 500w, https://ardinform.com/_nw/259/95232715.webp 700w&quot;
 sizes=&quot;(min-width: 540px) 700px, 500px&quot;
 style=&quot;max-height:600px;width:auto;height:auto;object-fit:contain;&quot;
 width=&quot;700&quot;
 title=&quot;&quot;
 alt=&quot;&quot;
 loading=&quot;lazy&quot;
/&gt;
&lt;!--v3.77--&gt;&lt;/a&gt;&lt;!--IMG3--&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Устройство работает под управлением Android 16 с фирменной оболочкой HelloUX. Цена базовой модификации со 128 ГБ памяти составляет 500 долларов, продажи начнутся уже в середине апреля.&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://ardinform.com/news/predstavlena_bjudzhetnaja_alternativa_galaxy_s26_ultra_so_stilusom_i_bolshim_ehkranom/2026-04-10-25916</link>
			<category>Техно</category>
			<dc:creator>RadaKarp</dc:creator>
			<guid>https://ardinform.com/news/predstavlena_bjudzhetnaja_alternativa_galaxy_s26_ultra_so_stilusom_i_bolshim_ehkranom/2026-04-10-25916</guid>
			<pubDate>Fri, 10 Apr 2026 08:27:54 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>В Кривом Роге школьник «обманул» почтоматы на полмиллиона гривен</title>
			<description>&lt;p&gt;16-летний подросток из Кривого Рога сумел обойти систему почтоматов и украсть посылки на общую сумму почти 500 тысяч гривен. Об этом в четверг, 9 а...</description>
			<content:encoded>&lt;p&gt;16-летний подросток из Кривого Рога сумел обойти систему почтоматов и украсть посылки на общую сумму почти 500 тысяч гривен. Об этом в четверг, 9 апреля, сообщает пресс-служба полиции Днепропетровской области.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Согласно информации, парень, имея базовые навыки программирования, проанализировал работу официального приложения службы доставки. Позже он создал собственную программу, которая обходила этап оплаты. В системе посылка отображалась как оплаченная, после чего постамат выдавал ее без реального перечисления средств.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Кроме того, подросток разработал еще одно приложение, визуально похожее на официальное. Его программа использовалась для незаконного доступа к автоматизированным системам.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Общая сумма нанесённого ущерба составляет около полумиллиона гривен. 27 марта следователи совместно с Криворожской центральной окружной прокуратурой сообщили школьнику о подозрении в совершении следующих преступлений:&lt;/p&gt;

&lt;ul&gt;
 &lt;li&gt;несанкционированное вмешательство в работу компьютерных систем (части 1 и 2 статьи 361 Уголовного кодекса Украины);&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;кража в особо крупном размере (часть 4 статьи 185 Уголовного кодекса Украины);&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;покушение на кражу (часть 2 статьи 15 и часть 4 статьи 185 Уголовного кодекса Украины).&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;</content:encoded>
			<link>https://ardinform.com/news/v_krivom_roge_shkolnik_obmanul_pochtomaty_na_polmilliona_griven/2026-04-10-25915</link>
			<category>Общество</category>
			<dc:creator>RadaKarp</dc:creator>
			<guid>https://ardinform.com/news/v_krivom_roge_shkolnik_obmanul_pochtomaty_na_polmilliona_griven/2026-04-10-25915</guid>
			<pubDate>Fri, 10 Apr 2026 06:30:26 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Магнитная ось Земли сместилась и движется в неопределенном направлении</title>
			<description>&lt;p&gt;Обновленная Мировая магнитная модель 2025 года, опубликованная Национальными центрами экологической информации (NOAA) и Британской геологической сл...</description>
			<content:encoded>&lt;p&gt;Обновленная Мировая магнитная модель 2025 года, опубликованная Национальными центрами экологической информации (NOAA) и Британской геологической службой, подтверждает, что полюс дрейфует ближе к Сибири, пишет Daily Galaxy.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Полюс сейчас официально расположен ближе к северу России, чем к Канаде. Мировая магнитная модель обновляется каждые пять лет, поскольку магнитное поле Земли меняется непредсказуемым образом. Без регулярных корректировок показания компаса смещаются, а ошибки навигации накапливаются.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Эта модель позволяет военным и гражданским самолетам, кораблям, подводным лодкам и GPS-устройствам синхронизироваться с изменяющимся магнитным полем планеты. Без регулярных обновлений магнитной модели ошибки навигации будут незаметно накапливаться. Несколько градусов нескорректированного склонения могут нарушить траектории полета, судоходные пути и военные системы целевого назначения. Именно поэтому правительства и промышленность относятся к каждому пятилетнему обновлению как к критическому событию.&lt;/p&gt;

&lt;h3&gt;Путешествие через Арктику&lt;/h3&gt;

&lt;p&gt;В отличие от географического севера, который фиксируется осью Земли, магнитный север связан с движением во внешнем ядре планеты. Потоки расплавленного железа и никеля генерируют электрические токи, которые создают магнитное поле. Когда это поле меняется, магнитный полюс также перемещается.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Сдвиг продолжается уже более 190 лет. Полюс сместился более чем на 2200 километров от своего первоначального положения в высоких горах Канадской Арктики. При этом в 1990-х годах перемещение ускорилось и достигало скорости до 60 километров в год. Хотя недавно движение полюса замедлилось примерно до 35 километров в год.&lt;/p&gt;

&lt;h3&gt;Почему магнитное поле меняется&lt;/h3&gt;

&lt;p&gt;Несмотря на стабильное продвижение полюса к России, эксперты не видят никаких признаков неизбежного геомагнитного переворота. Такие перевороты, когда север и юг меняются местами, происходили примерно каждые несколько сотен тысяч лет. Текущие тенденции не указывают на то, что это произойдет в ближайшее время.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Вместо этого магнитное поле продолжает менять свою силу и направление из-за динамики ядра, солнечной активности и других факторов. Поле не разрушается и не меняет свою направленность. Оно просто развивается таким образом, что требует регулярных наблюдений и моделирования.&lt;/p&gt;

&lt;h3&gt;Избегание ошибок в навигации&lt;/h3&gt;

&lt;p&gt;В этом году NOAA и BGS выпустили две версии вместо одной. Стандарт WMM2025 обеспечивает основу для большинства глобальных навигационных систем. Первая в истории версия с высоким разрешением, WMMHR2025, значительно улучшает пространственную детализацию с 3300 километров на экваторе примерно до 300 километров.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Это более высокое разрешение означает лучшую точность определения направления для систем, работающих в чувствительных средах. NOAA призывает пользователей переходить на продукт с высоким разрешением. Для полярных операций и арктических авиационных маршрутов эта дополнительная точность может иметь практическое значение.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Обновление также пересматривает расположение зон магнитного затмения. Это полярные регионы, где показания компаса становятся ненадежными из-за магнитных помех. С смещением магнитного полюса в сторону Сибири меняются и границы этих зон, что влияет как на военное планирование, так и на научные экспедиции.&lt;/p&gt;

&lt;h3&gt;Влияет ли полюс на обычный смартфон&lt;/h3&gt;

&lt;p&gt;Производители смартфонов встраивают магнитные поправки в картографические приложения и инструменты компаса на потребительских устройствах. Каждый раз, когда телефон указывает на север, он использует данные, полученные из Всемирной магнитной модели. То же самое касается спутников GPS, которые учитывают магнитное склонение при вычислении положения.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Коммерческая авиация особенно зависит от точности вблизи полюсов. Рейсы, пересекающие арктические маршруты, не могут полагаться только на GPS; магнитные ориентиры обеспечивают критически важную резервную копию. Военно-морские суда и подводные лодки, работающие в средах, где GPS может быть недоступен, также зависят от актуальных магнитных данных.&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://ardinform.com/news/magnitnaja_os_zemli_smestilas_i_dvizhetsja_v_neopredelennom_napravlenii/2026-04-10-25914</link>
			<category>Наука</category>
			<dc:creator>RadaKarp</dc:creator>
			<guid>https://ardinform.com/news/magnitnaja_os_zemli_smestilas_i_dvizhetsja_v_neopredelennom_napravlenii/2026-04-10-25914</guid>
			<pubDate>Fri, 10 Apr 2026 04:22:49 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Рютте обсудил с Трампом претензии США к НАТО</title>
			<description>&lt;p&gt;Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте после встречи с Дональдом Трампом заявил, что американский президент выражает недовольство уровнем участия не...</description>
			<content:encoded>&lt;p&gt;Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте после встречи с Дональдом Трампом заявил, что американский президент выражает недовольство уровнем участия некоторых союзников в конфликте с Ираном. Об этом в четверг, 9 апреля, сообщает CNN.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Как отметил Рютте, разговор прошел в откровенном ключе. Он заметил, что понимает позицию США, но подчеркнул, что европейские страны вносят значительный вклад другими способами: обеспечивая логистику, предоставляя воздушное пространство и открывая свои военные базы.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Ранее в администрации Белого дома заявили, что некоторые союзники НАТО &quot;не оправдали ожиданий&quot;, недостаточно поддержав США и Израиль в первые дни военных действий. Это обострило дискуссию о возможном выходе Соединенных Штатов из Альянса. Однако Рютте избежал четкого ответа на вопрос о том, рассматривалась ли эта угроза во время переговоров. Он подчеркнул, что Трамп внимательно выслушал его аргументы, и добавил, что значительная часть европейских стран разделяет стремления США по ограничению иранского влияния.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Тем временем европейские лидеры высоко оценили недавнее двухнедельное перемирие между Вашингтоном и Тегераном. В совместном заявлении они подтвердили свою готовность способствовать обеспечению безопасности судоходства в Ормузском проливе, который остается критически важным пунктом стабилизации региона.&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://ardinform.com/news/rjutte_obsudil_s_trampom_pretenzii_ssha_k_nato/2026-04-09-25913</link>
			<category>Мир</category>
			<dc:creator>RadaKarp</dc:creator>
			<guid>https://ardinform.com/news/rjutte_obsudil_s_trampom_pretenzii_ssha_k_nato/2026-04-09-25913</guid>
			<pubDate>Thu, 09 Apr 2026 16:32:52 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>НБУ объяснил, как война на Ближнем Востоке повлияет на цены в Украине</title>
			<description>&lt;p&gt;Рост цен на топливо на фоне событий на Ближнем Востоке может добавить к инфляции в Украине в 2026 году от 0,5 до 1 процентного пункта, а вторичные ...</description>
			<content:encoded>&lt;p&gt;Рост цен на топливо на фоне событий на Ближнем Востоке может добавить к инфляции в Украине в 2026 году от 0,5 до 1 процентного пункта, а вторичные эффекты способны увеличить это влияние еще на 1-2 п.п. Об этом сообщил заместитель председателя Национального банка Украины Владимир Лепушинский в интервью Интерфакс-Украина.&lt;/p&gt;

&lt;blockquote&gt;
&lt;p&gt;&quot;Пока что наши оценки сбываются. В марте мы оценивали рост цен на топливо на 12-16% месяц к месяцу, имеем 14%. Вклад в годовую инфляцию в марте &amp;mdash; 0,4 процентного пункта. Косвенные эффекты от этого подорожания будут примерно в два раза больше и растянуты во времени&quot;, &amp;mdash; сказал он.&lt;/p&gt;
&lt;/blockquote&gt;

&lt;p&gt;Заместитель председателя НБУ добавил, что если спрогнозировать дальше, то в целом влияние от роста цен на топливо в этом году может быть от 0,5 до 1 процентного пункта, а вторичные эффекты &amp;mdash; еще от 1 до 2 процентных пунктов.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Первичный эффект от подорожания топлива постепенно трансформируется во вторичные &amp;mdash; через рост стоимости перевозок с лагом в один-два месяца, а затем и через повышение цен на товары и услуги. В аграрном секторе этот процесс может быть более растянут во времени из-за предварительных закупок ресурсов по более низким ценам.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Отдельно заместитель председателя НБУ отметил, что события на Ближнем Востоке влияют и на торговый баланс Украины через подорожание газа и нефтепродуктов. В случае сохранения высоких цен на энергоресурсы негативный эффект для экономики может составить от 1,5 до 3 млрд долларов в год, а еще около 140 млн долларов дополнительно &amp;mdash; из-за роста стоимости удобрений.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;В то же время определенным компенсирующим фактором могут стать более высокие цены на аграрную продукцию на мировых рынках, что поддерживает украинский экспорт. В случае дальнейшего роста глобальных цен на продовольствие это может частично сбалансировать негативные последствия для экономики.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;В январском инфляционном отчете Нацбанк прогнозировал замедление инфляции до 7,5% к концу 2026 года, до 6% в 2027 году и возвращение к целевому уровню 5% в 2028 году.&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://ardinform.com/news/nbu_objasnil_kak_vojna_na_blizhnem_vostoke_povlijaet_na_ceny_v_ukraine/2026-04-09-25912</link>
			<category>Бизнес</category>
			<dc:creator>RadaKarp</dc:creator>
			<guid>https://ardinform.com/news/nbu_objasnil_kak_vojna_na_blizhnem_vostoke_povlijaet_na_ceny_v_ukraine/2026-04-09-25912</guid>
			<pubDate>Thu, 09 Apr 2026 14:29:56 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Названы 5 продуктов, в которых витамина B6 больше, чем в бананах</title>
			<description>&lt;p&gt;Бананы &amp;mdash; отличный источник витамина B6. Средний фрукт содержит около 0,4 миллиграмма, или около 25% от суточной нормы, этого полезного вещест...</description>
			<content:encoded>&lt;p&gt;Бананы &amp;mdash; отличный источник витамина B6. Средний фрукт содержит около 0,4 миллиграмма, или около 25% от суточной нормы, этого полезного вещества. Но есть продукты, в порции которых витамина В6 еще больше. Об этом пишет Verywell Health в статье, содержание которой проверила диетолог Карина Толентино.&lt;/p&gt;

&lt;h3&gt;Какова роль витамина B6&lt;/h3&gt;

&lt;p&gt;Согласно данным Управления пищевых добавок США, большинству взрослых требуется 1,3 мг витамина B6 в день, а беременным &amp;mdash; 1,9 мг.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Отмечается, что этот витамин водорастворим, он помогает организму несколькими способами, в частности:&lt;/p&gt;

&lt;ul&gt;
 &lt;li&gt;помогает вырабатывать антитела, борющиеся с инфекциями и болезнями;&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;обеспечивает нормальное функционирование нервов;&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;помогает вырабатывать гемоглобин &amp;mdash; белок, переносящий кислород;&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;способствует расщеплению белков, чтобы организм мог их использовать;&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;помогает организму поддерживать сбалансированный уровень сахара в крови.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;

&lt;p&gt;Издание назвало продукты, в которых витамина В6 больше, чем в бананах.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;strong&gt;1. Желтоперый тунец&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Тунец &amp;mdash; это морская рыба, которую можно есть свежей или консервированной. Не все ее виды имеют одинаковую пищевую ценность. Для тех, кто хочет увеличить потребление витамина B6, лучшим сортом будет свежий желтоперый тунец.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;По информации Управления пищевых добавок США, 85-граммовая порция вареного желтоперого тунца может обеспечить 0,9 мг витамина B6, или 53% от суточной нормы. Кроме того, эта рыба богата магнием, фосфором, калием, селеном, витамином B12.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;strong&gt;2. Говяжья печень&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;В 85 г говяжьей печени содержится 0,9 мг витамина В6, или 53% от суточной нормы. Она считается суперпродуктом из-за высокой концентрации питательных веществ.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Говяжья печень низкокалорийна, богата белком и, по данным Министерства сельского хозяйства США, содержит железо, витамины А и B12, цинк, медь.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;strong&gt;3. Нерка, или красный лосось, или серебристая форель&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;85 г этой рыбы содержат 0,6 мг витамина В6, что составляет 35% от суточной нормы.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Лосось &amp;mdash; это жирная рыба с характерным розовым мясом. Он хорошо известен своей пищевой ценностью, в частности высоким содержанием омега-3 жирных кислот. Кроме того, нерка содержит витамины А и B12, селен, калий, фосфор, магний, кальций.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;strong&gt;4. Нут&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;В 1/2 стакана нута &amp;mdash; 0,55 мг витамина В6, что составляет около 32% от рекомендуемой суточной нормы. Этот продукт принадлежит к семейству бобовых и содержит клетчатку, железо, белок.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;По данным исследования, опубликованного в журнале Nutrients, нут &amp;mdash; очень питательная добавка к цельнозерновому рациону. В нем содержатся полиненасыщенные жиры, витамины A, E и C, а также несколько минералов, в частности магний и калий.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;strong&gt;5. Куриная грудка&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;В 85-граммовой порции этого мяса &amp;mdash; 0,5 мг витамина В6, или 29% от суточной нормы. Это хороший выбор для тех, кто стремится избегать нездоровых жиров в рационе. Кроме того, это богатый источник белка. В 100 граммах куриной грудки &amp;mdash; 22,5 грамма белка. Она также содержит достаточное количество магния, калия и фосфора.&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://ardinform.com/news/nazvany_5_produktov_v_kotorykh_vitamina_b6_bolshe_chem_v_bananakh/2026-04-09-25911</link>
			<category>Здоровье</category>
			<dc:creator>RadaKarp</dc:creator>
			<guid>https://ardinform.com/news/nazvany_5_produktov_v_kotorykh_vitamina_b6_bolshe_chem_v_bananakh/2026-04-09-25911</guid>
			<pubDate>Thu, 09 Apr 2026 12:38:23 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Калинина выиграла первый матч в основной сетке WTA 500 в Линце</title>
			<description>&lt;p&gt;Украинская теннисистка Ангелина Калинина победно прошла старт на турнире WTA 500 в Линце в рамках проведения основного круга соревнований.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;...</description>
			<content:encoded>&lt;p&gt;Украинская теннисистка Ангелина Калинина победно прошла старт на турнире WTA 500 в Линце в рамках проведения основного круга соревнований.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Калинина изначально не должна была принимать участие в рамках основного раунда соревнований, учитывая итоги квалификации на турнир, так как в финале отбора уступила белоруске Александре Соснович.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Однако благодаря счастливому шансу стало возможным появление Калининой в основном розыгрыше. Ей выпала удача поучаствовать в основном этапе соревнований в качестве теннисистки, которой даже при поражении достался счастливый билет на дальнейшее прохождение по турниру.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;На этом этапе украинка сразилась с Панной Удварди, представительницей Венгрии.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;В ходе матча венгерка взяла первый сет, но спортсменка из Украины уверенно, при малом сопротивлении со стороны соперницы, закрыла вопрос о победителе этой партии, успешно взяв два следующих сета.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Теперь ожидается ее второй матч в рамках основного тура соревнований WTA 500, проходящих в Линце.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;strong&gt;WTA 500. Линц, первый круг&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Ангелина Калинина (Украина)&lt;/strong&gt; - Панна Удварди (Венгрия) &amp;mdash; 2:1 (5:7, 6:1, 6:0)&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://ardinform.com/news/kalinina_vyigrala_pervyj_match_v_osnovnoj_setke_wta_500_v_lince/2026-04-09-25910</link>
			<category>Спорт</category>
			<dc:creator>RadaKarp</dc:creator>
			<guid>https://ardinform.com/news/kalinina_vyigrala_pervyj_match_v_osnovnoj_setke_wta_500_v_lince/2026-04-09-25910</guid>
			<pubDate>Thu, 09 Apr 2026 10:35:29 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Перемирие между США и Ираном трещит по швам: Тегеран выдвинул новые обвинения</title>
			<description>&lt;p&gt;Спикер парламента Ирана Мохаммад Багер Галибаф заявил, что прекращение огня с США является &quot;неразумным&quot;, обвинив американскую сторону в н...</description>
			<content:encoded>&lt;p&gt;Спикер парламента Ирана Мохаммад Багер Галибаф заявил, что прекращение огня с США является &quot;неразумным&quot;, обвинив американскую сторону в нарушении трех из десяти требований Тегерана. Об этом сообщает AP.&lt;/p&gt;

&lt;h3&gt;Перемирие под угрозой&lt;/h3&gt;

&lt;p&gt;Двухнедельное перемирие между США, Израилем и Ираном, которое должно было вступить в силу после более чем месяца войны, оказалось под угрозой срыва из-за значительных разногласий сторон. Тегеран утверждает, что Вашингтон нарушил три из десяти условий, необходимых для прекращения боевых действий.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Ранее президент США Дональд Трамп объявил о двухнедельном перемирии менее чем за 90 минут до собственного ультиматума, в котором потребовал от Ирана открыть Ормузский пролив. После этого объявления фондовый рынок США вырос на 2,5%.&lt;/p&gt;

&lt;h3&gt;Разногласия по условиям&lt;/h3&gt;

&lt;p&gt;Все стороны представили кардинально разные версии соглашения. В частности:&lt;/p&gt;

&lt;ul&gt;
 &lt;li&gt;Иран заявил, что соглашение позволяет ему формализовать практику взимания платы с судов за проход через Ормузский пролив. Белый дом, в свою очередь, заявил, что Трамп выступает против этого.&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;Премьер-министр Израиля Биньямин Нетаньяху заявил, что перемирие не распространяется на боевые действия в Ливане, что противоречит заявлениям Пакистана (посредника в соглашении) и других стран.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;

&lt;p&gt;Несмотря на перемирие, &lt;a href=&quot;https://atinform.com/news/iran_zablokiroval_ormuzskij_proliv_posle_massirovannogo_udara_izrailja_po_livanu/2026-04-09-34243&quot;&gt;Израиль усилил удары&lt;/a&gt; по густонаселенным районам Бейрута. Ливан сообщил о по меньшей мере 182 погибших и сотни раненых. Иран в ответ на израильские атаки закрыл Ормузский пролив.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Пакистан заявил, что переговоры о постоянном завершении войны могут начаться в Исламабаде уже в пятницу. Белый дом подтвердил, что американскую делегацию возглавит вице-президент Джей Ди Вэнс.&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://ardinform.com/news/ne_proshlo_i_dnja_iran_ugrozhaet_ssha_vykhodom_iz_peremirija_smi/2026-04-09-25909</link>
			<category>Мир</category>
			<dc:creator>RadaKarp</dc:creator>
			<guid>https://ardinform.com/news/ne_proshlo_i_dnja_iran_ugrozhaet_ssha_vykhodom_iz_peremirija_smi/2026-04-09-25909</guid>
			<pubDate>Thu, 09 Apr 2026 08:42:02 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Škoda создала велосипедный звонок, который «пробивает» шумоподавление</title>
			<description>&lt;p&gt;Автопроизводитель Škoda Auto в сотрудничестве с разработчиками из University of Salford представил прототип велосипедного звонка DuoBell. Он создан...</description>
			<content:encoded>&lt;p&gt;Автопроизводитель Škoda Auto в сотрудничестве с разработчиками из University of Salford представил прототип велосипедного звонка DuoBell. Он создан для того, чтобы пешеходы слышали сигнал даже через наушники с активным шумоподавлением (ANC), сообщает ŠKODA WORLD.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Идея возникла из-за изменений городской среды: современные пешеходы часто изолированы от звуков города из-за наушников, а классический звонок становится малоэффективным. DuoBell &amp;mdash; это механическое устройство, которое не использует электронику, а обманывает алгоритмы ANC благодаря точной настройке частоты и специальному ударному механизму.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Звонок настроен на узкий диапазон 750-780 Гц и имеет дополнительный резонатор и нерегулярные удары, что делает его звук менее предсказуемым для алгоритмов шумоподавления. Испытания показали, что пешеходы получают до 22 метров дополнительного расстояния для реакции, что существенно повышает безопасность в городских условиях.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Прототип тестировали в реальном трафике Лондона с участием курьеров Deliveroo. Škoda отмечает, что эффект был настолько убедительным, что курьеры хотели оставить звонки себе.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;По словам компании, идея возникла из-за роста количества велосипедистов в городах и частых столкновений с невнимательными пешеходами. Шумоподавляющие наушники стали стандартным атрибутом городской среды, а количество инцидентов между велосипедистами и пешеходами в Лондоне в 2024 году выросло на 24%.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Прототип DuoBell также получил дизайнерское оформление в стиле Modern Solid с фирменным логотипом Škoda. Хотя он пока не планируется для серийного производства, компания открыто публикует результаты исследования, чтобы стимулировать дискуссию о безопасности и стандартах городской мобильности.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Таким образом, новинка сочетает акустику, поведенческую безопасность, городскую мобильность и дизайн, демонстрируя, как мелкая деталь может изменить повседневную жизнь в современных городах.&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://ardinform.com/news/skoda_sozdala_velosipednyj_zvonok_kotoryj_probivaet_shumopodavlenie/2026-04-09-25908</link>
			<category>Техно</category>
			<dc:creator>RadaKarp</dc:creator>
			<guid>https://ardinform.com/news/skoda_sozdala_velosipednyj_zvonok_kotoryj_probivaet_shumopodavlenie/2026-04-09-25908</guid>
			<pubDate>Thu, 09 Apr 2026 06:26:55 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Почти как звезда. Обнаружена огромная «запрещенная» планета: астрономы не могут ее объяснить</title>
			<description>&lt;p&gt;Три года назад астрономы обнаружили планету TOI-5205 b класса газовый гигант, которая вращается вокруг звезды класса красный карлик на расстоянии 2...</description>
			<content:encoded>&lt;p&gt;Три года назад астрономы обнаружили планету TOI-5205 b класса газовый гигант, которая вращается вокруг звезды класса красный карлик на расстоянии 282 световых года от нас. Теперь ученые провели новое исследование странного мира и оказалось, что это первый газовый гигант, который имеет в своем составе гораздо меньше тяжелых химических элементов, чем подобные планеты, а также его родная звезда. Эта &quot;запрещенная&quot; планета бросает вызов теориям эволюции таких миров, пишет Фокус.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Астрономы обнаружили планету TOI-5205 b в 2023 году с помощью космического телескопа TESS. Ученых удивило то, что эта планета имеет примерно 25% размера своей родной звезды, то есть она невероятно огромная по сравнению с красным карликом. Это было настолько несовместимо с законами физики, что астрономы назвали ее &quot;запрещенной&quot; планетой. Дело в том, что существующие модели формирования газовых планет не могут объяснить каким образом возле небольшой звезды, появилась такая гигантская планета. Планета TOI-5205 b вращается вокруг красного карлика, который всего в 4 раза больше Юпитера, но при этом содержит 40% массы Солнца.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Теперь астрономы с помощью космического телескопа Уэбб провели новое исследование планеты TOI-5205 b и обнаружили, что она еще более странная. В ее атмосфере концентрация тяжелых химических элементов относительно водорода ниже, чем у газовых гигантов Юпитер и Сатурн в Солнечной системе, что указывает на необычных процесс формирования &quot;запрещенной&quot; планеты. При этом выяснилось, что металличность (концентрация элементов тяжелее водорода и гелия) у TOI-5205 b ниже, чем у известных газовых гигантов, а также, чем у красного карлика, вокруг которого вращается этот странный мир.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Главная теория формирования планет гласит, что они формируются в протопланетной диске, из газа и пыли, окружающем звезду. Такой диск представляет собой материал, оставшейся после формирования звезды из туманности.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;В протопланетном диске происходит формирование каменистых планет, таких как Земля, а также каменистых ядер, вокруг которых накапливается огромное количество газа и таким образом появляются газовые гиганты. Для того, чтобы появилась огромная планета каменистое ядро должно иметь массу не менее 10 масс Земли, чтобы иметь возможность своей гравитацией притянуть к себе много газа. Но у красного карлика, вокруг которого вращается планета TOI 5205 b, не было столько остаточного материала, что бы такое ядро появилось. Поэтому астрономы до сих пор не понимают, каким образом могла сформироваться планета TOI 5205 b, которой, согласно теории, не должно существовать.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;По словам ученых, необычно низкая металличность планеты говорит о том, что тяжелые химические элементы мигрировали внутрь нее во время формирования, и теперь ее внутреннее строение и атмосфера не смешиваются. Эти результаты указывают на очень богатую углеродом и бедную кислородом атмосферу планеты.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Астрономы продолжат наблюдения за TOI 5205 b, чтобы понять, почему ее химический состав отличается от состава родной звезды и как этот мир мог сформоваться. Пока есть много вопросов, на которые нет ответов.&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://ardinform.com/news/pochti_kak_zvezda_obnaruzhena_ogromnaja_zapreshhennaja_planeta_astronomy_ne_mogut_ee_objasnit/2026-04-09-25900</link>
			<category>Наука</category>
			<dc:creator>RadaKarp</dc:creator>
			<guid>https://ardinform.com/news/pochti_kak_zvezda_obnaruzhena_ogromnaja_zapreshhennaja_planeta_astronomy_ne_mogut_ee_objasnit/2026-04-09-25900</guid>
			<pubDate>Thu, 09 Apr 2026 04:36:00 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Война с Ираном: в ОАЭ заявили о собственной «победе»</title>
			<description>&lt;p&gt;Советник президента ОАЕ Анвар Гаргаш 8 апреля заявил, что его страна также победила в войне между США и Ираном.&lt;/p&gt;

&lt;blockquote&gt;
&lt;p&gt;&quot;Эмираты ...</description>
			<content:encoded>&lt;p&gt;Советник президента ОАЕ Анвар Гаргаш 8 апреля заявил, что его страна также победила в войне между США и Ираном.&lt;/p&gt;

&lt;blockquote&gt;
&lt;p&gt;&quot;Эмираты одержали победу в войне, которую мы искренне стремились избежать, и мы победили благодаря эпической национальной обороне, которая защитила суверенитет и достоинство и сохранила наши достижения перед лицом жестокой агрессии&quot;, &amp;mdash; отметил он.&lt;/p&gt;
&lt;/blockquote&gt;

&lt;p&gt;Гаргаш заявил, что сейчас ОАЕ движутся к управлению &quot;сложной региональной ситуацией&quot;, имея при этом &quot;больший опыт и более глубокие знания&quot;.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Напомним, президент США Дональд Трамп согласился приостановить &lt;a href=&quot;https://atinform.com/news/tramp_objavil_polnuju_i_okonchatelnuju_pobedu_posle_soglashenija_o_peremirii_s_iranom/2026-04-08-34237&quot;&gt;атаки на Иран&lt;/a&gt; на две недели в обмен на полное открытие Ормузского пролива и продолжение переговоров. В свою очередь &lt;a href=&quot;https://ruainform.com/news/v_irane_zajavili_o_razgromnom_porazhenii_ssha/2026-04-08-41967&quot;&gt;Иран согласился&lt;/a&gt; разблокировать Ормузский пролив в обмен на прекращение бомбардировок.&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://ardinform.com/news/vojna_s_iranom_v_oaeh_zajavili_o_sobstvennoj_pobede/2026-04-08-25906</link>
			<category>Мир</category>
			<dc:creator>RadaKarp</dc:creator>
			<guid>https://ardinform.com/news/vojna_s_iranom_v_oaeh_zajavili_o_sobstvennoj_pobede/2026-04-08-25906</guid>
			<pubDate>Wed, 08 Apr 2026 16:45:12 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Эти знаки Зодиака самые страшные в гневе: их лучше не злить</title>
			<description>&lt;p&gt;Астрология утверждает, что каждый знак Зодиака обладает уникальными чертами характера, особенно когда речь идёт о раздражении, разочаровании или зл...</description>
			<content:encoded>&lt;p&gt;Астрология утверждает, что каждый знак Зодиака обладает уникальными чертами характера, особенно когда речь идёт о раздражении, разочаровании или злости, пишет журнал Parade.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Понимание стихии, правящей планеты и модальности знака помогает предугадать, как человек проявит гнев. Астрологи рассказали, знаки Зодиака способны выражать злость наиболее ярко.&lt;/p&gt;

&lt;h3&gt;Овен&lt;/h3&gt;

&lt;p&gt;Овен &amp;mdash; первый знак зодиака, и они часто действуют импульсивно, не думая о последствиях. Даже мелкие проблемы могут вывести их из себя, но чувства быстро проходят. Овны выражают эмоции открыто и продолжают свой день.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Огненная природа делает их эмоциональные перепады интенсивными и страстными. Управляемый Марсом, Овен полон энергии, мотивации и решимости. Общение с ним может ощущаться как настоящая битва: они прямолинейны и откровенны, не скрывают эмоций, но умеют быстро разрешать конфликты. Защита и резкая реакция &amp;mdash; часть их натуры, а извинения приходят, если ситуация требует.&lt;/p&gt;

&lt;h3&gt;Скорпион&lt;/h3&gt;

&lt;p&gt;Сравнивать их с медведем &amp;mdash; не случайно: разозлишь &amp;mdash; столкнёшься с последствиями. Скорпион, водный знак, имеет &quot;ядовитые жала&quot;, и когда его доводят до предела, границ почти нет. Расстроенный Скорпион продумывает каждое действие и может стремиться к мести, особенно при несправедливости.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;С одной стороны, он может проявлять снисходительность, но при повторных раздражениях быстро возвращается к гневу. Его управляют Марс и Плутон &amp;mdash; яростная воля и разрушительная сила. Скорпионы не скрывают гнев: всё открыто, на виду, что делает их опасными в плохой день. Хорошие отношения с ними &amp;mdash; счастье, а если нет &amp;mdash; действуйте осторожно.&lt;/p&gt;

&lt;h3&gt;Козерог&lt;/h3&gt;

&lt;p&gt;Козероги не любят игры и театральные сцены. Когда кто-то пытается спровоцировать конфликт, они сначала резко реагируют, а потом эмоционально дистанцируются.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Этот земной знак трудолюбив и ценит своё время. Ссоры и драмы воспринимаются как лишняя нагрузка. Козерог может решить проблему резким словом или полностью исключить человека из жизни. Хотя они редко злятся долго, если их снова заденут &amp;mdash; раздражение может вернуться. Управляемый Сатурном, Козерог не прощает обиды легко, поэтому совет один: не злите его.&lt;/p&gt;

&lt;h3&gt;Рыбы&lt;/h3&gt;

&lt;p&gt;Рыбы редко выражают гнев открыто. Они уходят от конфликтов, предпочитая избегать прямого столкновения. Однако это не значит, что их гнев слабый &amp;mdash; они умеют манипулировать и косвенно мстить, используя слухи или намёки.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Этот водный знак может сохранять внешнюю мягкость, но внутри способен мстить и отыгрываться на тех, кто нарушил его покой. Гнев Рыб проявляется скрыто &amp;mdash; через игры, недомолвки или тонкие психологические ходы. Внешне невинные, они всё равно способны доставить неприятности тем, кто их раздражает.&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://ardinform.com/news/ehti_znaki_zodiaka_samye_strashnye_v_gneve_ikh_luchshe_ne_zlit/2026-04-08-25907</link>
			<category>LifeStyle</category>
			<dc:creator>RadaKarp</dc:creator>
			<guid>https://ardinform.com/news/ehti_znaki_zodiaka_samye_strashnye_v_gneve_ikh_luchshe_ne_zlit/2026-04-08-25907</guid>
			<pubDate>Wed, 08 Apr 2026 14:24:21 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Минобороны Германии прокомментировало запрет на выезд мужчин за границу</title>
			<description>&lt;p&gt;Министр обороны Германии Борис Писториус заявил, что на этой неделе правительство издаст распоряжение, которое отменит требование об обязательном п...</description>
			<content:encoded>&lt;p&gt;Министр обороны Германии Борис Писториус заявил, что на этой неделе правительство издаст распоряжение, которое отменит требование об обязательном получении мужчинами разрешения от Бундесвера на выезд за границу на срок более трех месяцев. Об этом сообщает Der Spiegel в среду, 8 апреля.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;По его словам, освобождение от требования разрешения на выезд будет выдано в виде административного распоряжения для того, чтобы избежать лишней бюрократии.&lt;/p&gt;

&lt;blockquote&gt;
&lt;p&gt;&quot;В настоящее время для мужчин ничего не меняется: независимо от возраста &amp;mdash; 17 или 45 лет, или где-то посередине &amp;mdash; каждый, конечно, имеет право путешествовать, и сейчас разрешение не требуется. О длительном пребывании за границей сообщать не нужно. Мы предлагаем исключение из общего требования по отчетности, предусмотренного законом, для этой цели&quot;, &amp;mdash; сказал Писториус.&lt;/p&gt;
&lt;/blockquote&gt;

&lt;p&gt;Глава Минобороны ФРГ пояснил, что эта норма закона не действует, поскольку в стране введена добровольная военная служба. О смене своего местонахождения сейчас должны сообщать резервисты, подлежащие призыву.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Напомним, недавно СМИ сообщили, что с начала 2026 года все мужчины в возрасте от 17 до 45 лет в Германии &lt;a href=&quot;https://ardinform.com/news/v_germanii_muzhchin_17_45_let_objazali_poluchat_razreshenie_na_vyezd_iz_strany_smi/2026-04-04-25875&quot;&gt;должны получать разрешение&lt;/a&gt; от Бундесвера, если планируют выезд из страны более чем на три месяца.&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://ardinform.com/news/minoborony_germanii_prokommentirovalo_zapret_na_vyezd_muzhchin_za_granicu/2026-04-08-25905</link>
			<category>Мир</category>
			<dc:creator>RadaKarp</dc:creator>
			<guid>https://ardinform.com/news/minoborony_germanii_prokommentirovalo_zapret_na_vyezd_muzhchin_za_granicu/2026-04-08-25905</guid>
			<pubDate>Wed, 08 Apr 2026 12:29:47 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Биология против трендов — вся правда о подъеме в 5:00 утра</title>
			<description>&lt;p&gt;Пока соцсети взрываются утренними фото холодных ванн, пробежек на рассвете и списков целей, кажется, что если вы не проснулись в 5:00, то уже пропу...</description>
			<content:encoded>&lt;p&gt;Пока соцсети взрываются утренними фото холодных ванн, пробежек на рассвете и списков целей, кажется, что если вы не проснулись в 5:00, то уже пропустили весь день. Но правда гораздо сложнее и, что важно, человечнее.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Культура &amp;laquo;ранних подъемов&amp;raquo; давно стала символом успеха. Она подкреплена примерами известных людей, таких как Тим Кук, Ричард Брэнсон и Дженифер Энистон. Их утренние ритуалы, от планирования дня до спорта, выглядят как формула продуктивности.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Однако наука говорит другое, просыпаться рано &amp;mdash; не значит автоматически быть более эффективным. Многим людям это может даже вредить, начиная с той же производительности, заканчивая здоровьем, об этом рассказало издание RTÉ.&lt;/p&gt;

&lt;h3&gt;Биология не любит шаблонов&lt;/h3&gt;

&lt;p&gt;Главный фактор, который определяет, когда вам легче просыпаться и работать, &amp;mdash; это хронотип. Это ваш естественный биологический ритм, когда вы чувствуете пик энергии, когда хочется спать и как быстро вы засыпаете.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Важно понимать, что хронотип в значительной степени заложен генетически.&lt;/p&gt;

&lt;h3&gt;&amp;laquo;Жаворонки&amp;raquo; и &amp;laquo;совы&amp;raquo;&lt;/h3&gt;

&lt;p&gt;Людей условно разделяют на три типа:&lt;/p&gt;

&lt;ul&gt;
 &lt;li&gt;Жаворонки &amp;mdash; легко просыпаются рано, активны с утра.&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;Совы &amp;mdash; продуктивны вечером, тяжело встают вечером.&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;Промежуточный тип &amp;mdash; большинство из нас.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;

&lt;p&gt;С возрастом все это может меняться, например, подростки чаще &amp;laquo;совы, а люди постарше &amp;mdash; &amp;bdquo;жаворонки&amp;ldquo;. То есть ваш ритм &amp;mdash; это не &amp;bdquo;лень&amp;ldquo;, а биология.&lt;/p&gt;

&lt;h3&gt;Ранний подъем не работает для всех&lt;/h3&gt;

&lt;p&gt;Существует популярная идея, что если начать просыпаться раньше, то автоматически станете эффективнее. Но исследования показывают, что хронотип трудно изменить, а насильственное смещение режима создает дефицит сна, за ним снижается концентрация и ухудшается настроение. Это в немалой степени касается &amp;laquo;сов&amp;raquo;.&lt;/p&gt;

&lt;h3&gt;Когда жизнь не совпадает с телом&lt;/h3&gt;

&lt;p&gt;Есть даже такой термин &amp;mdash; социальный джетлаг. Это разница между вашим естественным ритмом и графиком работы или учебы. Как следствие имеем хроническую усталость, стресс, снижение производительности и риски для здоровья, включая гипертонию, ожирение и диабет. Проще говоря, организм живет в одном часовом поясе, а жизнь &amp;mdash; в другом.&lt;/p&gt;

&lt;h3&gt;Почему &amp;laquo;жаворонки&amp;raquo; выглядят успешнее&lt;/h3&gt;

&lt;p&gt;Исследования действительно показывают, что &amp;laquo;жаворонки&amp;raquo; часто имеют лучшие академические результаты, реже имеют вредные привычки и чаще занимаются спортом.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Но причина не в &amp;laquo;утренней суперсиле&amp;raquo;. Секрет в том, что современный мир построен под ранний график. Те, чей ритм совпадает с системой, просто имеют меньше препятствий.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;В начале новый режим может давать эффект, а именно, больше мотивации, ощущение контроля и прилив энергии, но это кратковременно. Со временем организм возвращается к своему ритму и появляется усталость.&lt;/p&gt;

&lt;h3&gt;Как понять свой хронотип&lt;/h3&gt;

&lt;ol&gt;
 &lt;li&gt;Попробуйте простые шаги:.&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;Ведите дневник сна (будни и выходные).&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;Обращайте внимание, когда у вас пик энергии.&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;Оцените, как быстро засыпаете, например, до 30 мин &amp;mdash; ваш режим подходит к &amp;laquo;жаворонку&amp;raquo;, больше часа, возможно, вы &amp;laquo;сова&amp;raquo;.&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;

&lt;p&gt;Также показательный момент &amp;mdash; переход на летнее время, если легко адаптируетесь &amp;mdash; ближе к &amp;laquo;жаворонку&amp;raquo;.&lt;/p&gt;

&lt;h3&gt;Можно ли изменить свой ритм&lt;/h3&gt;

&lt;p&gt;Кардинально &amp;mdash; нет, но мягко скорректировать &amp;mdash; так, например, ложиться чуть раньше, даже в выходные, получать больше утреннего света и ограничивать использование экранов вечером. Однако есть пределы и это нормально.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Ранний подъем сам по себе не делает вас успешными. Настоящая продуктивность &amp;mdash; это соответствие ритма жизни вашей биологии, достаточный сон и стабильный режим.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Миф о 5:00 утра привлекателен, ведь он простой и понятный, однако реальность сложнее, мы разные, и наши тела работают по-разному. Вместо того чтобы заставлять себя жить &amp;laquo;как надо&amp;raquo;, стоит найти свой ритм и строить жизнь вокруг него. Потому что самая эффективная версия вас &amp;mdash; не та, которая просыпается раньше, а та, которая живет в гармонии с собой.&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://ardinform.com/news/biologija_protiv_trendov_vsja_pravda_o_podeme_v_5_00_utra/2026-04-08-25904</link>
			<category>Здоровье</category>
			<dc:creator>RadaKarp</dc:creator>
			<guid>https://ardinform.com/news/biologija_protiv_trendov_vsja_pravda_o_podeme_v_5_00_utra/2026-04-08-25904</guid>
			<pubDate>Wed, 08 Apr 2026 10:26:25 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Названы самые популярные смартфоны прямо сейчас: «бюджетник» вырвался в лидеры</title>
			<description>&lt;p&gt;Популярный ресурс GSMArena опубликовал список из десяти телефонов, которые в настоящий момент пользуются наибольшим интересом среди читателей. Лиде...</description>
			<content:encoded>&lt;p&gt;Популярный ресурс GSMArena опубликовал список из десяти телефонов, которые в настоящий момент пользуются наибольшим интересом среди читателей. Лидером неожиданно стал не флагман, а модель среднего класса.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Первое место занял Samsung Galaxy A57 5G, который вышел в конце марта и быстро привлек внимание пользователей благодаря сбалансированным характеристикам и цене.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;На втором месте оказался Poco X8 Pro Max, который в тестах автономности GSMArena вырвался в число лидеров, проработав более 25 часов от одной зарядки. В общем рейтинге по автономности новинка уступает лишь Realme P4 Power с батареей 10 001 мАч. Третью строчку занял флагманский Galaxy S26 Ultra.&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;!--IMG2--&gt;&lt;a href=&quot;https://ardinform.com/_nw/259/63732207.webp&quot; class=&quot;ulightbox&quot; target=&quot;_blank&quot; title=&quot;Нажмите для просмотра в полном размере...&quot;&gt;&lt;img
 src=&quot;https://ardinform.com/_nw/259/s63732207.webp&quot;
 srcset=&quot;https://ardinform.com/_nw/259/s63732207.webp 500w, https://ardinform.com/_nw/259/63732207.webp 700w&quot;
 sizes=&quot;(min-width: 540px) 700px, 500px&quot;
 style=&quot;max-height:600px;width:auto;height:auto;object-fit:contain;&quot;
 width=&quot;700&quot;
 title=&quot;&quot;
 alt=&quot;&quot;
 loading=&quot;lazy&quot;
/&gt;
&lt;!--v3.77--&gt;&lt;/a&gt;&lt;!--IMG2--&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Единственным смартфоном Apple в топ-10 стал iPhone 17 Pro Max. Также там отметился Vivo X300 Ultra, который первым в индустрии получил две 200-Мп камеры. А вот складных устройств в рейтинге нет вовсе &amp;ndash; несмотря на рост рынка и активное продвижение.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://ardinform.com/news/nazvany_samye_populjarnye_smartfony_prjamo_sejchas_bjudzhetnik_vyrvalsja_v_lidery/2026-04-08-25903</link>
			<category>Техно</category>
			<dc:creator>RadaKarp</dc:creator>
			<guid>https://ardinform.com/news/nazvany_samye_populjarnye_smartfony_prjamo_sejchas_bjudzhetnik_vyrvalsja_v_lidery/2026-04-08-25903</guid>
			<pubDate>Wed, 08 Apr 2026 08:28:10 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Яркий игровой день НХЛ: победы фаворитов</title>
			<description>&lt;p&gt;В ночь на среду, 8 апреля, прошел очередной игровой день регулярного чемпионата НХЛ, в рамках которого состоялось 11 матчей.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Резуль...</description>
			<content:encoded>&lt;p&gt;В ночь на среду, 8 апреля, прошел очередной игровой день регулярного чемпионата НХЛ, в рамках которого состоялось 11 матчей.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Результаты матчей НХЛ за 7 апреля&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Каролина&lt;/strong&gt; &amp;mdash; Бостон &amp;mdash; 6:5 (2:3, 3:1, 0:1, 1:0)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Шайбы&lt;/strong&gt;: 0:1-4 Линдхольм (Арвидссон, Зака), 1:1-10 Свечников (Уокер, Никишин), 2:1-11 Миллер (Дж.Стол), 2:2-13 Гики (Линдхольм, Пастрняк), 2:3-17 Гики (Задоров, Пастрняк), 3:3-25 Станковен (Блейк, Холл), 4:3-27 Карье (Мартинук), 5:3-28 Холл (Уокер, Блейк), 5:4-38 Гики (Макевой, Задоров), 5:5-52 Зака (Арвидссон, Макевой), 6:5-61 Слевин (Свечников, Ахо)&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;iframe allowfullscreen=&quot;&quot; frameborder=&quot;0&quot; height=&quot;360&quot; src=&quot;https://www.youtube.com/embed/Pm5LCP-l-rY&quot; width=&quot;640&quot;&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Детройт &amp;mdash; &lt;strong&gt;Коламбус&lt;/strong&gt;&amp;ndash; 3:4 (1:1, 1:1, 1:1, 0:0, по буллитам &amp;mdash; 0:1)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Шайбы&lt;/strong&gt;: 0:1-2 Хейнен (Марчмент), 1:1-10 Ларкин (Зайдер, Кейн), 2:1-26 Фолк (Чиарот, Ларкин), 2:2-31 Веренски (Гривс, Матейчук), 3:2-55 Фолк (Копп, Дебринкет), 3:3-59 Фантилли (Марченко, Веренски)&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;iframe allowfullscreen=&quot;&quot; frameborder=&quot;0&quot; height=&quot;360&quot; src=&quot;https://www.youtube.com/embed/Jfek59SNGzQ&quot; width=&quot;640&quot;&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Монреаль&lt;/strong&gt;&amp;ndash; Флорида &amp;mdash; 4:3 (0:1, 1:1, 2:1, 0:0, по буллитам &amp;mdash; 2:0)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Шайбы&lt;/strong&gt;: 0:1-9 Верхеге (Себранго), 1:1-21 Демидов (Слафковски, Кофилд), 1:2-33 Райнхарт (Джонс, Канин), 2:2-46 Дано (Энгстрем, Добсон), 2:3-47 Луостаринен (Боквист, Форслинг), 3:3-59 Судзуки (Слафковски, Хатсон)&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;iframe allowfullscreen=&quot;&quot; frameborder=&quot;0&quot; height=&quot;360&quot; src=&quot;https://www.youtube.com/embed/etnEhIJY_bk&quot; width=&quot;640&quot;&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Нью-Джерси &amp;mdash; &lt;strong&gt;Филадельфия&lt;/strong&gt;&amp;ndash; 1:5 (1:2, 0:2, 0:1)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Шайбы&lt;/strong&gt;: 0:1-1 Зеграс (Типпет, Сенхайм), 0:2-3 Зеграс (Драйсдейл, Мартон), 1:2-12 Гласс (Хамеенахо, Зигентхалер), 1:3-22 Ферстер (Мичков), 1:4-24 Ферстер (Мичков, Зеграс), 1:5-57 Силер&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;iframe allowfullscreen=&quot;&quot; frameborder=&quot;0&quot; height=&quot;360&quot; src=&quot;https://www.youtube.com/embed/XkmsfstN39c&quot; width=&quot;640&quot;&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Оттава&lt;/strong&gt;&amp;ndash; Тампа-Бэй &amp;mdash; 6:2 (0:0, 1:1, 5:1)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Шайбы&lt;/strong&gt;: 1:0-35 Спенс (Штюцле, Брэди Ткачак), 1:1-38 Пол (Кучеров, Перри), 2:1-42 Зеттерлунд (Кротти, Брейди Ткачак), 3:1-44 Сендерсон (Брейди Ткачак, Штюцле), 3:2-50 Перри (Пол, Макдона), 4:2-52 Штюцле (Батерсон, Козенс), 5:2-53 Сендерсон (Батерсон, Брэди Ткачак), 6:2-56 Пинто&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;iframe allowfullscreen=&quot;&quot; frameborder=&quot;0&quot; height=&quot;360&quot; src=&quot;https://www.youtube.com/embed/Y6usrT7Hz6E&quot; width=&quot;640&quot;&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Даллас&lt;/strong&gt;&amp;ndash; Калгари &amp;mdash; 4:3 (0:0, 1:2, 2:1, 1:0)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Шайбы&lt;/strong&gt;: 1:0-24 Грицковиан (Лундквист, Харли), 1:1-32 Фараби (Мяяття, Клапка), 1:2-38 Шарангович (Уайтклауд, Клапка), 2:2-41 Джонстон (Рантанен), 2:3-41 Парех (Гридин, Коронато), 3:3-44 Робертсон (Майерс, Дюшен), 4:3-63 Джонстон (Хейсканен, Робертсон)&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;iframe allowfullscreen=&quot;&quot; frameborder=&quot;0&quot; height=&quot;360&quot; src=&quot;https://www.youtube.com/embed/9ujnLUJLtXo&quot; width=&quot;640&quot;&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Миннесота&lt;/strong&gt;&amp;ndash; Сиэтл &amp;mdash; 5:2 (1:2, 2:0, 2:0)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Шайбы&lt;/strong&gt;: 0:1-10 Монтур (Шварц, Какко), 1:1-11 Болди (Юханссон, Эрикссон Эк), 1:2-13 Ларссон (Стивенсон), 2:2-21 Фолино (Тренин), 3:2-32 Тарасенко (Сперджен, Хартман), 4:2-46 Юханссон (Эрикссон Эк, Болди), 5:2-57 Эрикссон Эк&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;iframe allowfullscreen=&quot;&quot; frameborder=&quot;0&quot; height=&quot;360&quot; src=&quot;https://www.youtube.com/embed/be7bGsl_VAM&quot; width=&quot;640&quot;&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Сент-Луис &amp;mdash; &lt;strong&gt;Колорадо&lt;/strong&gt;&amp;ndash; 1:3 (0:2, 1:1, 0:0)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Шайбы&lt;/strong&gt;: 0:1-16 Ничушкин (Малински, Тейвс), 0:2-19 Нечас (Лехконен, Маккиннон), 0:3-21 Ничушкин (Нельсон), 1:3-35 Томас (Снаггеруд, Линдштейн)&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;iframe allowfullscreen=&quot;&quot; frameborder=&quot;0&quot; height=&quot;360&quot; src=&quot;https://www.youtube.com/embed/YPFSGDvDFno&quot; width=&quot;640&quot;&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Юта&lt;/strong&gt;&amp;ndash; Эдмонтон &amp;mdash; 6:5 (1:3, 3:1, 1:1, 1:0)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Шайбы&lt;/strong&gt;: 1:0-1 Петерка (Карконэ, Коул), 1:1-2 Лазар (Экхольм, Хенрик), 1:2-8 Макдэвид (Джерри, Бушар), 1:3-14 Ньюджент-Хопкинс (Капанен), 2:3-30 Шмальц (Крауз, Келлер), 3:3-35 Кули (Дурзи, Гюнтер), 3:4-36 Подколзин (Макдэвид, Нерс), 4:4-39 Шмальц (Керфут, Марино), 4:5-42 Дак (Дикинсон, Фредерик), 5:5-52 Керфут (Карконэ, Дурзи), 6:5-61 Келлер (Гюнтер, Сергачёв)&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;iframe allowfullscreen=&quot;&quot; frameborder=&quot;0&quot; height=&quot;360&quot; src=&quot;https://www.youtube.com/embed/4rqcdc1Yga4&quot; width=&quot;640&quot;&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Анахайм &amp;mdash; &lt;strong&gt;Нэшвилл&lt;/strong&gt;&amp;ndash; 0:5 (0:0, 0:3, 0:2)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Шайбы&lt;/strong&gt;: 0:1-27 Хаула (Вилсби, Кемелл), 0:2-31 Форсберг (О&apos;Райли, Йоси), 0:3-39 Шей (О&apos;Райли, Пербикс), 0:4-49 Л&amp;rsquo;Эро (Хаула, Кемелл), 0:5-55 Свечков (Уфко, Джост)&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;iframe allowfullscreen=&quot;&quot; frameborder=&quot;0&quot; height=&quot;360&quot; src=&quot;https://www.youtube.com/embed/GtjVIyw8ius&quot; width=&quot;640&quot;&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Ванкувер &amp;mdash; &lt;strong&gt;Вегас&lt;/strong&gt;&amp;ndash; 1:2 (0:0, 1:1, 0:1)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Шайбы&lt;/strong&gt;: 1:0-32 Сассон (Карлссон, Блюгерс), 1:1-35 Макнебб (Саад, Теодор), 1:2-52 Смит (Дауд)&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;iframe allowfullscreen=&quot;&quot; frameborder=&quot;0&quot; height=&quot;360&quot; src=&quot;https://www.youtube.com/embed/S8gfoLqvUZQ&quot; width=&quot;640&quot;&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://ardinform.com/news/jarkij_igrovoj_den_nkhl_pobedy_favoritov/2026-04-08-25902</link>
			<category>Спорт</category>
			<dc:creator>RadaKarp</dc:creator>
			<guid>https://ardinform.com/news/jarkij_igrovoj_den_nkhl_pobedy_favoritov/2026-04-08-25902</guid>
			<pubDate>Wed, 08 Apr 2026 06:39:45 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Эйнштейн не любил это явление: атомы существуют в двух местах одновременно, подтвердили физики</title>
			<description>&lt;p&gt;Впервые физики из Австралии и США экспериментально подтвердили квантовую запутанность импульса атомов. Для этого использовались сильно охлажденные ...</description>
			<content:encoded>&lt;p&gt;Впервые физики из Австралии и США экспериментально подтвердили квантовую запутанность импульса атомов. Для этого использовались сильно охлажденные атомы гелия. Поскольку атомы обладают массой, это открытие открывает путь к изучению гравитационных эффектов в квантовой физике. Потенциально это открытие может стать важным шагом вперед к созданию так называемой теории всего, которая должна примирить две неработающие вместе теории: квантовую механику и общую теорию относительности Эйнштейна, пишет Фокус.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Сейчас для описания Вселенной на макроуровне физики используют общую теорию относительности или главную теорию гравитации. Для описания Вселенной на микроуровне, то есть на уровне субатомных частиц используется квантовая механика. Но для полного описания Вселенной на всех уровнях нужна так называемая теория всего. Проблема в том, что теория относительности Эйнштейна и квантовая механика не согласуются между собой.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Одна из главных проблем связана с гравитацией. Согласно теории Эйнштейна, гравитация является эффектом, возникающим из-за искривления пространства-времени, но квантовая механика предполагает, что гравитация &amp;mdash; это сила и ее переносчиком является гипотетическая частица гравитон. Теперь результаты нового эксперимента дают надежду на то, что можно сделать так, чтобы две теории работали вместе и получилась теория всего.&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;!--IMG2--&gt;&lt;a href=&quot;https://ardinform.com/_nw/259/01137785.webp&quot; class=&quot;ulightbox&quot; target=&quot;_blank&quot; title=&quot;Нажмите для просмотра в полном размере...&quot;&gt;&lt;img
 src=&quot;https://ardinform.com/_nw/259/s01137785.webp&quot;
 srcset=&quot;https://ardinform.com/_nw/259/s01137785.webp 500w, https://ardinform.com/_nw/259/01137785.webp 700w&quot;
 sizes=&quot;(min-width: 540px) 700px, 500px&quot;
 style=&quot;max-height:600px;width:auto;height:auto;object-fit:contain;&quot;
 width=&quot;700&quot;
 title=&quot;&quot;
 alt=&quot;&quot;
 loading=&quot;lazy&quot;
/&gt;
&lt;!--v3.77--&gt;&lt;/a&gt;&lt;!--IMG2--&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Физики впервые экспериментально подтвердили, что импульс атомов может быть квантово запутанным. Квантовая запутанность &amp;mdash; это явление при котором две частицы даже на огромном расстоянии имеют связь между собой и могут находится в состоянии суперпозиции, то есть одновременно в двух местах. Эйнштейн называл квантовую запутанность &quot;жутким действием на расстоянии&quot; и не любил это явление.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Это первое подтверждение квантовой запутанности импульсов атомов, которое имеет решающее значение для объединения теории гравитации и квантовой механики. Дело в том, что раньше физики наблюдали квантовую запутанность фотонов, а эти частицы не имеют массы. Атомы обладают массой и, таким образом, могут предоставить ученым возможность изучать квантовые эффекты и гравитацию в одном эксперименте.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Для эксперимента физики использовали три облака очень холодных атомов гелия, подвешенных в магнитной ловушке. После выключения магнитов атомы под действием гравитации падали вниз и проходили через серию лазерных лучей, создающие различные траектории, по которым атомы могли двигаться с равной вероятностью.&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-left: 40px;&quot;&gt;По словам физиков, они доказали, что если два атома находятся на расстоянии, когда изменяется свойство одного из них, то мгновенно меняется и другой атом. Существование различных вариантов движения атомов создает квантовую запутанность и хотя разные пары атомов следуют по разным траекториям, оказываясь в разных местах, они связаны между собой.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Полученный результат подтверждает теории квантовой механики, которые предполагали, что материя может находиться в нескольких местах одновременно и взаимодействовать сама с собой, даже на больших расстояниях.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Ученые говорят, что атомы, движущиеся по разным траекториям в пространстве, могут испытывать различные гравитационные эффекты. Но квантовая механика говорит, что атомы могут двигаться по нескольким траекториям одновременно.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Демонстрация квантовой запутанности с атомами, то есть с материей, испытывающей гравитацию, открывает путь к изучению основ теории всего, которая могла бы охватывать эффекты как квантовой механики, так и общей теорией относительности Эйнштейна.&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://ardinform.com/news/ehjnshtejn_ne_ljubil_ehto_javlenie_atomy_sushhestvujut_v_dvukh_mestakh_odnovremenno_podtverdili_fiziki/2026-04-08-25901</link>
			<category>Наука</category>
			<dc:creator>RadaKarp</dc:creator>
			<guid>https://ardinform.com/news/ehjnshtejn_ne_ljubil_ehto_javlenie_atomy_sushhestvujut_v_dvukh_mestakh_odnovremenno_podtverdili_fiziki/2026-04-08-25901</guid>
			<pubDate>Wed, 08 Apr 2026 04:25:44 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Почему нельзя есть торопливо: простая привычка, которая вредит вашему желудку</title>
			<description>&lt;p&gt;Специалисты объясняют, что важно оставаться в вертикальном положении во время еды. Хуже всего есть лежа или переходить в горизонтальное положение с...</description>
			<content:encoded>&lt;p&gt;Специалисты объясняют, что важно оставаться в вертикальном положении во время еды. Хуже всего есть лежа или переходить в горизонтальное положение сразу после еды. Но еще более важным фактором является скорость приема пищи &amp;mdash; хращение торопливо крайне вредно для здоровья. Об этом пишет Popular Science.&lt;/p&gt;

&lt;blockquote&gt;
&lt;p&gt;&amp;laquo;Очень распространенный способ вызвать изжогу &amp;mdash; это поесть и сразу лечь. Когда желудок выделяет кислоту и переваривает пищу, она может возвращаться назад, если гравитация не помогает ей двигаться вниз должным образом&amp;raquo;, &amp;mdash; отмечает гастроэнтеролог и доцент медицины доктора Кэролин Ньюберри.&lt;/p&gt;
&lt;/blockquote&gt;

&lt;p&gt;Обычно еде нужно около двух часов или больше, чтобы перейти из желудка в кишечник, поэтому есть перед сном не рекомендуется.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Эксперты говорят, что главный недостаток приема пищи стоя в том, что обычно это делают торопливо &amp;mdash; и именно это создает проблемы.&lt;/p&gt;

&lt;h3&gt;Проблема поспешного питания&lt;/h3&gt;

&lt;p&gt;По словам эксперта, если у вас есть проблемы с пищеварением и изменения в рационе не помогают, стоит обратить внимание на скорость приема пищи. Спешка может вызвать вздутие, расстройство желудка и переедание. Вы можете проглатывать лишний воздух и недостаточно пережевывать пищу, что вредит пищеварительной системе.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Пищеварение лучше всего работает, когда мы находимся в спокойном состоянии. Ньюберри советует не торопиться во время еды. Следует измельчать пищу и тщательно ее пережевывать.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;laquo;Процесс пищеварения начинается во рту, даже со слюнными ферментами, которые расщепляют часть питательных веществ&amp;raquo;, &amp;mdash; пояснила она.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Более медленное питание также помогает понять, сколько еды вам на самом деле нужно.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;laquo;Ешьте в таком темпе, чтобы почувствовать насыщение. Гормоны сытости срабатывают с задержкой примерно через 20 минут после начала еды. Если есть медленно, мозг успеет подать сигнал, что вы уже почти сыты, и это поможет избежать переедания&amp;raquo;, &amp;mdash; советует гастроэнтеролог.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Если же приходится есть быстро, эксперт советует выбирать небольшие, частые перекусы с высоким содержанием белка.&lt;/p&gt;

&lt;h3&gt;Думайте об &amp;laquo;отдыхах и пищеварении&amp;raquo;&lt;/h3&gt;

&lt;p&gt;Еще один минус поспешного питания &amp;mdash; излишняя подвижность во время еды. Есть на ходу или во время бега не рекомендуется: это не только вредит пищеварению, но и повышает риск подавиться.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;laquo;Если вы съедите много и резко подниметесь, можете почувствовать головокружение из-за изменений кровотока и гормональных колебаний&amp;raquo;, &amp;mdash; говорит Ньюберри.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Кровообращение играет важную роль в пищеварении, и если он устремляется к мышцам, это усложняет процесс. Именно поэтому не рекомендуют плавать сразу после еды и это касается и других интенсивных нагрузок. Легкая прогулка после еды полезна, но стоит подождать:&lt;/p&gt;

&lt;ul&gt;
 &lt;li&gt;примерно 30 минут после перекуса;&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;до 2 часов после плотного приема пищи перед серьезной физической активностью.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;

&lt;p&gt;Простыми словами, наш организм настроен для пищеварения в состоянии покоя.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;laquo;Состояние отдыха и пищеварения связано с парасимпатической нервной системой. Это противоположность адреналину. В настоящее время выделяются другие гормоны, тело расслабляется, кровь устремляется в кишечник, и организм может эффективно переваривать и усваивать пищу&amp;raquo;, &amp;mdash; завершает специалист.&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://ardinform.com/news/pochemu_nelzja_est_toroplivo_prostaja_privychka_kotoraja_vredit_vashemu_zheludku/2026-04-07-25899</link>
			<category>Здоровье</category>
			<dc:creator>RadaKarp</dc:creator>
			<guid>https://ardinform.com/news/pochemu_nelzja_est_toroplivo_prostaja_privychka_kotoraja_vredit_vashemu_zheludku/2026-04-07-25899</guid>
			<pubDate>Tue, 07 Apr 2026 16:43:26 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Блокада Ормуза: глава МЭА заявил о новой нефтяной катастрофе</title>
			<description>&lt;p&gt;Нарушение глобальных поставок энергоносителей, вызванное блокадой Ираном Ормузского пролива, превосходит любой предыдущий кризис в истории, включая...</description>
			<content:encoded>&lt;p&gt;Нарушение глобальных поставок энергоносителей, вызванное блокадой Ираном Ормузского пролива, превосходит любой предыдущий кризис в истории, включая нефтяные шоки 1970-х годов. Об этом заявил глава Международного энергетического агентства (МЭА) Фатих Бироль, сообщает Reuters во вторник, 7 апреля.&lt;/p&gt;

&lt;blockquote&gt;
&lt;p&gt;&quot;Мир никогда не сталкивался с перебоями в энергоснабжении такого масштаба&quot;, &amp;mdash; сказал он, охарактеризовав нынешний кризис как &quot;более серьезный, чем кризисы 1973, 1979 и 2022 годов вместе взятые&quot;.&lt;/p&gt;
&lt;/blockquote&gt;

&lt;p&gt;Иран практически полностью перекрыл движение через Ормузский пролив после ударов Израиля и США, заблокировав водный путь, через который обычно проходит около пятой части мировой нефти и газа, что привело к резкому росту цен на энергоносители.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Цены на нефть продолжили расти и 7 апреля с приближением крайнего срока, установленного президентом США Дональдом Трампом для Ирана по открытию пролива. Американский лидер угрожает нанести удары по иранской инфраструктуре в случае отказа Тегерана выполнить требование.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Нефть марки Brent выросла на 0,2% до 110,01 долларов за баррель, американская нефть WTI поднялась на 0,3% до 112,75 долларов за баррель, продолжив рост с предыдущей сессии.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Глава МЭА заявил, что последствия почувствуют развитые экономики, включая страны ЕС, Японию и Австралию, но предупредил, что развивающиеся страны сталкиваются с наибольшей угрозой, столкнувшись с сочетанием резкого роста цен на нефть и газ, более высоких цен на продовольствие и широкого ускорения инфляции.&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://ardinform.com/news/blokada_ormuza_glava_meha_zajavil_o_novoj_neftjanoj_katastrofe/2026-04-07-25898</link>
			<category>Бизнес</category>
			<dc:creator>RadaKarp</dc:creator>
			<guid>https://ardinform.com/news/blokada_ormuza_glava_meha_zajavil_o_novoj_neftjanoj_katastrofe/2026-04-07-25898</guid>
			<pubDate>Tue, 07 Apr 2026 14:33:54 GMT</pubDate>
		</item>
	</channel>
</rss>