Две главные причины провала: психолог рассказал, почему многим людям не везет в любви

Фото: lookstudio@freepik

Обрести любовь может быть непросто, даже если мы прилагаем к этому все усилия, чтобы наладить отношения с другими людьми. Легко винить внешние факторы, такие как время или отсутствие подходящего человека, но на самом деле препятствия могут быть внутренними и важными для понимания и изменения ситуации, пишет Forbes.

Признание личных барьеров имеет решающее значение для построения отношений, к которым мы стремимся, говорит психолог Марк Треверс. Одна из серьезных проблем, которая может помешать отношениям — наличие нереалистичных стандартов. Хотя поддерживать определенные ожидания полезно, когда эти стандарты становятся необоснованными, они могут помешать.

Часто это происходит из-за потребности в самозащите или завышенного чувства собственного достоинства, когда поиск партнера становится скорее заботой о самолюбии, чем подлинной связью.

Исследование, опубликованное в журнале Journal of Social and Personal Relationships, выдвинуло идею о том, что чрезмерная идеализация может ухудшить отношения, создавая нереалистичные ожидания, что в конечном итоге приводит к неудовлетворенности потенциальных партнеров, говорит Треверс.

Еще одним серьезным препятствием на пути к любви является наличие убеждений, предшествующих саморазрушению. Они могут проявляться в виде чувства недостойности, страха разбитого сердца или убежденности в том, что отношения обречены на неудачу. Такие убеждения часто уходят корнями в прошлый опыт или общественные установки и могут привести к поведению, которое отталкивает любовь. Например, страх разбитого сердца может заставить человека саботировать отношения, прежде чем у них появится шанс стать более серьезными.

Исследования показали, что ранний негативный опыт может повлиять на навыки отношений в более позднем возрасте, способствуя возникновению этих саморазрушительных моделей, объясняет Треверс. Решение этих проблем включает в себя самоанализ и пересмотр повествования, которое вы построили вокруг отношений. Подвергнув сомнению обоснованность этих убеждений и изменив их, мы сможем открыть для себя более здоровые и полноценные связи, считает психолог. Отпустив перфекционизм и самосаботаж, можно проложить путь к отношениям, основанным на доверии, уважении и подлинной любви.

Ирина Скиба / Skibair
Журналист ARDinform