Отсутствие сна делает человека умнее? Ученые нашли ответ

Фото: Getty Images

В современном мире проблемы со сном стали достаточно распространенным явлением, влияющим на память, эмоции и работоспособность. Однако недавнее исследование ученых показало, что недостаток сна может влиять на когнитивные функции мозга.

Об этом говорится в соответствующей научной статье Journal of Sleep Research.

Как проводили исследования

В исследовании принимали участие 182 здоровых человека, которые были случайным образом распределены по качеству сна.

Мозговые способности участников оценивали с помощью различных задач, включая арифметику, эпизодическую память, оперативную память и внимание.

Что показало исследование

В результате оказалось, что люди, имевшие худшее качество сна, совершали больше ошибок в задачах, чем люди с нормальным и достаточным сном. Однако существенных отличий между группами относительно времени реакции и субъективной сонливости не было.

Любопытно, что человеческий мозг защищен от многих видов стресса. Но когда происходит нарушение сна, сложное мышление и поиск решений становятся почти невозможными для нейронов.

Важно отметить, что это исследование было сосредоточено на полном отсутствии сна только на одну ночь, и таким образом нельзя утверждать, что одна бессонная ночь никак не повлияет на вас.

В то же время исследователи отмечают, что для большей точности следует проверить изменения в мозге одних и тех же людей в случае отсутствия сна.

Однако текущие выводы говорят о том, что человеческий интеллект может быть уязвим и к другим формам стресса. Каких именно - нужно исследовать в будущем.

Ирина Скиба / Skibair
Журналист ARDinform