СМИ раскрыли секреты крепкого сна Елизаветы II

СМИ раскрыли секреты крепкого сна Елизаветы II
Фото: EPA/UPG
Монарх дожила до преклонных лет благодаря активному образу жизни и гигиене сна, полагают эксперты.
Газета The Sun раскрыла секреты хорошего сна 95-летней королевы Великобритании Елизаветы II. В список привычек Ее величества входят ежедневные прогулки, шампанское и раздельные спальни, утверждает издание.
 
Как оказалось, монарх выпивает перед сном небольшой бокал игристого, отдавая предпочтение маркам Bollinger, Krug и Lanson.
 
Несмотря на то, что ученые не рекомендуют употребление алкоголя с целью улучшения качества сна, шампанское в очень маленьких количествах помогает организму расслабиться.
 
До самой смерти своего супруга, принца Филиппа, Елизавета II спала в отдельной спальне. Распространенную среди аристократов практику поддерживают врачи, ведь храп или движения партнера в кровати могут ухудшить качество сна.
 
Кроме того, королева имеет привычку засыпать и просыпаться в одно время, а также совершает ежедневные прогулки, которые способствуют более спокойному ночному сну.
 
По информации издания, Елизавета ложится в кровать в 23.00 и спит не менее 8,5 часов в сутки.
Аватар Skibair Ирина Скиба / Skibair
Журналист ARDinform
13.01.2022 в 22:34 Рейтинг: 0.0 // 0
Теги: Елизавета II, сон
Комментариев нет. Будь первым!
avatar