Почему всем так важно пить Омега-3

Иллюстрация / Фото: из открытых источников

Почему люди, живущие на Севере, где толком ничего не растет, отличаются достаточно крепким здоровьем и силой? Несмотря на то, что сегодня в северные регионы и страны уже без проблем завозят различные экзотические фрукты, зелень, многое выращивается прямо на месте в теплицах, все равно их образ жизни является основополагающим и влияет на здоровье. Все дело именно в рационе и присутствии в нем жирных сортов рыбы. Увы, но далеко не везде люди могут позволить себе свежую рыбу, потому что ее нет из-за отсутствия водоемов, либо она слишком дорогая. Или это могут быть вегетарианцы, которые просто не едят такие продукты.

В рыбе содержится Омега-3, которая и является главным секретом здоровья, силы и выносливости северных людей. Необязательно жить в суровых условиях для того, чтобы использовать эти добавки. Сегодня можно купить Омегу 3 на проверенном сайте, заказав с доставкой. Несмотря на то, что она продается практически в любой аптеке, это не то же самое, и не везде продукт качественный. Онлайн можно заказать Омегу 3 на сайте https://fitomarket.com.ua/ от норвежских, американских производителей, качество которых невероятно высокое, и это действительно эффективно.

Что такое Омега-3

Это аминокислота, которая содержится преимущественно в рыбьем жире. Многие представители старшего поколения не особо тепло вспоминают моменты из детства, когда взрослые давали им рыбий жир как раз для повышения иммунитета. Это не новомодный аналог классического рыбьего жира. В противном случае никто бы не переплачивал столько денег, когда можно купить рыбий жир за копейки.

Несмотря на то, что многие люди любят жирную пищу, это не те жиры, которые нужны организму. Самый богатый Омега-3 продукт - это рыба. Но, не всякая рыба подходит, особенно если она была выращена в неестественной среде обитания. Потреблять такое количество полезной и качественной рыбы сложно и дорого. Легче просто купить Омегу 3 в капсулах.

В чем польза Омега-3

Список, если перечислять все полезные свойства, получится очень длинным. Это:

• улучшение состояния кожи, повышение ее тонуса;
• повышение стрессоустойчивости и общая стабилизация эмоционального состояния человека;
• снижение рисков возникновения сердечно-сосудистых заболеваний;
• улучшение работы печени;
• поддержание здоровья глаз;
• помощь при похудении за счет улучшения обменных процессов;
• помогает легче перенести беременность, минимизировав возникновение каких-то осложнений и т.д.

Увы, на рынке очень много пустышек, либо некачественных бадов. А ценник не маленький. Поэтому так важно покупать Омега-3, как и любые другие биодобавки, в проверенном месте.

Николай Лисов / Nikolis
Журналист ARDinform