Диетолог из королевской семьи рассказала о правильном питании

Диетолог из королевской семьи рассказала о правильном питании
Фото: pixabay.com
Специалист по питанию рекомендует во время праздников придерживаться интервального голодания.
Британский диетолог Габриела Пикок, которая ранее работала в королевской семье, рассказала о  правильном питании во время рождественских праздников. Об этом пишет The Telegraph.

"Позвольте себе более легкий, более овощной и белковый обед или в этот вечер откажитесь от алкоголя", - отметила диетолог.

В частности, Пикок рекомендует не пить натощак и не отказывать себе в любой еде.

По ее словам, во время праздников можно попробовать интервальное голодание и какое-то время не прикасаться к еде.

Также важно много времени проводить на свежем воздухе, чтобы сжигались лишние калории.
Аватар Skibair Ирина Скиба / Skibair
Журналист ARDinform
15.12.2021 в 18:26 Рейтинг: 0.0 // 0
Теги: питание, диетолог
Комментариев нет. Будь первым!
avatar