Как сделать полезные конфеты из сухофруктов и овсянки

Как сделать полезные конфеты из сухофруктов и овсянки ARDinform 📰 Статьи 02.01.2021 в 15:24 1126
Фото: из открытых источников Рецепт здоровых сладостей из сухофруктов и овсянки Домашние конфеты из фиников и овсянки принесут максимум пользы для организма. В них нет никаких красителей, консервантов и трансжиров. Кунжут в рецепте можно заменить кокосовой стружкой, маком или молотым арахисом. Конфеты из фиников: рецепт Время приготовления: 30 минут Калорийность: 353 ккал на 100 г Ингредиенты: 300 г мягких фиников 2 ст.л. кунжута 2 ст.л. овсяных хлопьев Щепотка соли 1 ч.л. сока лимона 1 ч.л. мелко натертой цедры Какао-порошок Способ приготовления: Кунжут и овсяные хлопья подсушить на сковороде. Финики помыть теплой водой, удалить косточки. Измельчить с помощью блендера. Добавить соль, кунжут, овсянку, сок и цедру лимона. Хорошо взбить. Влажными руками сформировать шарики размером с грецкий орех. Обвалять конфеты в темном какао-порошке. Поставить в холодильник на 40 минут, чтобы масса застыла. Как правильно снять цедру с лимона Для приготовления блюд используют как свежую цедру лимона, так и сушеную, и замороженную. Чтобы получить свежую цедру, хорошо помойте цитрус под проточной водой. Затем ошпарьте кипятком, промокните салфеткой и натрите на терке верхний желтый слой лимона. Ирина Скиба / Skibair Журналист ARDinform
1 2 3 4 5 02.01.2021 в 15:24 Рейтинг: 0.0 // 0
Теги: Рецепт, овсянка, конфеты, сухофрукты